三到六个月宝宝的食谱,三到六个月宝宝的食谱及制作方法

2017-02-28

人工喂养的宝宝3个月后,可以添加果汁和菜汁,母乳喂养的宝宝要在4个月以后,先添加菜汁后添加果汁,每种吃3天后再换另一种。果汁较浓时可以添加适量的水进行稀释。6个月内的宝宝不要加盐和糖。三到六个月宝宝的食谱都有哪些呢?不急,下面有准备精心为你准备的三到六个月宝宝的食谱,就让小编带你一一讲解吧!

三到六个月宝宝的食谱:胡萝卜泥

原料:胡萝卜1/8根,水2勺

制作方法:将胡萝卜蒸/煮软后,剥皮;

用勺或研磨器碾成细泥,再加水拌匀。

注:胡萝卜泥中可以加一点黄油,不光口感好,而且有利于胡萝卜素的吸收。

三到六个月宝宝的食谱:茄子泥

原料:嫩茄子1/2根

制作方法:将茄子切成1厘米的细条;

把茄子条蒸10分钟,蒸烂;

将蒸烂的茄子用勺通过滤网挤成茄泥。

注:茄子一定要选择嫩的,老茄子的籽,不易吞咽,好可能造成气管异物。

三到六个月宝宝的食谱:土豆泥

原料:土豆1/4个,水1勺

制作方法:将土豆蒸/煮软,剥皮;

用勺碾成洗泥后加水拌匀。

三到六个月宝宝的食谱:南瓜泥

原料:南瓜20克,米汤2勺

制作方法:将南瓜削皮,去籽;

南瓜蒸熟后捣碎并过滤;

将南瓜和米汤放入锅内用文火煮。

三到六个月宝宝的食谱:蛋黄泥

原料:鸡蛋1个,水/奶一勺

制作方法:将鸡蛋放入凉水中煮沸,中火再煮5—10分钟;

剥壳,取出蛋黄;

加入水/奶,用勺调成泥状。

注:先用小勺喂1/8个蛋黄泥,连续3天;如无大的异常,增加到1/4个,再连续喂3天;仍正常可加至1/2,再连续喂3—4天;如果宝宝喜欢,最后可以喂1个完整的蛋黄。

3%的宝宝会对蛋黄过敏,起皮疹,腹泻,气喘等,就暂停喂蛋黄,等到7—8个月时再添加,不要因此就放弃。

三到六个月宝宝的食谱:苹果泥

原料:苹果半个

制作方法:用小勺轻刮苹果面,刮出细泥。

注:一定要现吃现做,否则颜色会变得很难看(氧化了嘛)。

三到六个月宝宝的食谱:香蕉泥

原料:香蕉1/5根

制作方法:香蕉切碎放入小碗,用勺碾成泥。

注:香蕉一定要选熟透的,也要现吃现做。

记得吟尘最喜欢吃香蕉泥了,现在已经能自己抓起一根剥皮来吃了。

三到六个月宝宝的食谱:枣泥

原料:将红枣蒸/煮熟;

去皮去核,碾成枣泥。

注:一定要把皮去净。

水果泥做法简单,味道也比较好,宝宝会很喜欢吃,但不要让宝宝吃的太多,造成膳食不平衡,每次2—4勺比较合适。

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