大学生健康作息表

大学生健康作息表有哪些呢？下班小编为你整理了大学生健康作息表，希望你喜欢！

起居生活安排 时间安排

起床 6:30

晨练 6:30~7:00

早饭 7:00~7:20

早读 7:20~7:50

上课学习时间 8:00~11:30

午饭、休息 12:00~14:00

下午学习时间 14:00~17:30

课外活动 17:00~18:00

晚饭 18:00~19:00

晚自习 19:30~22:00

熄灯 23:00

###标准作息时间表供你参考