高尔夫预演打痕训练法解析

2017-03-20

打高尔夫时预演几遍才打是很多球友的习惯。以下是小编教大家关于高尔夫预演打痕训练法解析,欢迎阅读!

高尔夫预演打痕训练法解析:

当巡回赛球员面对不平坦的球位,或者任何具有挑战性的球位时,你一定会看到他们走开一点,在附近的相似地形上试挥几次。这种“预演”挥杆的目的是观察一下打痕与站位的相对位置。这样他们就知道正式站位时,应该使球对准站位的什么地方,从而确保实现干净触球,做到先触球后触地。

这是一种很棒的方法,而且特别适合果岭边沙坑球位,但问题是,只要在正式击球前你的球杆碰到了沙子,你就会被罚两杆。但是,这种规则不可能限制你的训练,因此你下次练习沙坑球时,可以尝试一下这种预演准备程序。下面是详细做法。

我的预演触球训练法

把一个球扔进练习沙坑里(寻找一个平坦的区域,以便制造良好的球位),想象球内侧6英寸处还有另外一个球。面对想象中的球,做出标准的击球前准备程序(包括摆动杆头等等),然后做出标准的预演挥杆,把顺势和收杆动作做到位。观察你的预演挥杆制造的打痕:打痕是否始于球后方、终于球前方(如图所示)?

如果你的预演打痕始于太靠近球的地方

这说明你可能打薄了。你应该使球对准站位更靠前一点的地方。

如果你的预演打痕始于太远离球的地方

这说明你可能打厚了,未能使球飞出沙坑。你应该使球对准站位更靠后一点的地方。

根据需要做几次预演挥杆,直到你能够稳定地制造出完美的打痕为止。到那时候,你将确切了解应使球对准站位的什么地方。我保证你将看到理想的结果。在这种不会被罚两杆的情况下,应该明智地训练,从你的打痕中学习。

匹兹说高尔夫球技之终极沙坑球训练法!

大多数巡回赛球员面对标准果岭边沙坑球时,会使球位前移,杆面开放。杆面开放能够帮助杆头滑到球下方,打起来一些沙子,使沙子托着球飞出沙坑。球位前移使得职业球员的打痕能够始于球后方3英寸(7.6厘米)处,让他们采用与球道球位相同的挥杆。在球道上,这种挥杆的目标是先触球后触地。

这真棒:一种挥杆,两种击球。而且,这种打法非常可靠,顶尖球员面对沙坑中爆炸式击球时,会像面对果岭边长草区击球一样放松。但大多数业余球手在沙坑中不会调整球位,依然采用与球道击球相同的球位。在球位靠后的情况下,你会被迫使上体向目标反方向倾斜,或者做出很陡的下杆,以便击中球后方的沙面,这些都是典型失误。

记住,使球位前移,杆面开放,这并不困难。还有一件事要注意:职业球员在沙坑中与果岭边相比,会加快挥杆速度。他们的杆头在触球过程中的加速度很快,球还没有起飞,杆头已离开沙面了。你并不需要尽全力挥杆,只需感觉自己在触球过程中积极地“拉动”球杆。这种训练法将带给你职业球员的感觉。

纯粹沙坑球训练法

1、球位前移,只用左手握杆,杆面开放,做出四分之三上杆。

2、下杆。由于球位靠前,杆头会先击中沙面。触球过程中,感觉你好像正在以左臂拉动杆头前移。

3、继续拉动杆头移动,同时转动左臂,直到顺势动作中左腕再次上翘,带动球杆转至超过垂直。

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