小孩学打羽毛球视频

2017-06-19

羽毛球这项运动是一个老少皆宜,男女都可以进行的运动,那么小孩子打羽毛球有什么好处呢?下面小编给大家分享小孩学打羽毛球视频,谢谢阅览。

小孩学打羽毛球的视频

小孩学打羽毛球的好处

一、平民运动

对环境的要求之低(只要家门口有块空地)、趣味性之高(竞技项目)、危险性之小,几乎没有哪项运动能与之媲美。羽毛球是迄今为止最好的“亲子互动”运动项目。

二、促进身高增长

打羽毛球,需要孩子的不停地来回快速移动,而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处。一般从小就打羽毛球的孩子,平均身高可比同龄人高5公分左右。

三、加快头脑反应

除此以外,为准确回球,打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活,专家研究发现:半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒,最优秀者可缩短到0.05秒)。

四、完善眼球功能

眼科专家研究发现,在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球的来去,这对5~9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。在连续不断的击球回球中,孩子眼球中的关键部分都得到锻炼。

五、放松颈椎脊椎

打羽毛球时,回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂,令颈椎与脊椎处于放松状态,这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说,不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果,对颈椎病的防范也有莫大的好处。随着电脑的普及及课业的加重,颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注,而在任何一个年龄段,打羽毛球都是预防颈椎不适的最佳方案之一。

六、增强孩子自信心

羽毛球每一项技术都要求长时间反复磨练,每一阶段可以明显体会到进步的过程,这对孩子增强孩子自信心及克服困难的决心和勇气有非常大的好处.

七、心理健康成长

羽毛球从人与人沟通交流的角度上来讲,也是一个很好的工具。尤其对独生子女来说还能多交朋友,在比赛的输赢中得到心理培养,克服心理问题。

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