良好习惯与个人修养

一个人良好习惯形成与家庭教育和环境影响有一定作用，但更主要的是个人修养。良好习惯与个人修养的关系是怎样的呢?下面是小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

习惯体现个人修养

一个人的习惯表露，不一定都在一些大节上，在许多日常生活的细节上对一个人影响也很大。比如，在公交车上为老弱病残孕者主动让座;开车、停车时多为他人着想一下，多给他人一些方便;吸烟时烟头不要乱扔，如花盆、水池、小便池等;休息时一些文体动后，主动清里一下现场，保持公共环境整洁;就餐时尽量照顾一下他人，注意公共饮食卫生，不要乱动、乱用他人餐具，分清公私餐具的正确使用;饮用食物时的瓶、盒、包装物，瓜果食品的皮、核等等不要随意乱扔乱放;使用公共水池、浴室时注意清理杂物，防止下水道堵塞;要注意勤俭节约、不要乱扔、扔倒饭菜，每天工作后把工作台清理一下，检查好办公设备、电源等;每天最先进办公室的人开开窗、擦擦地、清理一下垃圾，最后离开的人注意检查一下门窗、贵重物品、电器设备等等;这些看是小事的事，是个别人的个别现象，但是它却反映着一个人习惯，透着一个人的修养。

特别要提示的是有些人的一些习惯在一个环境时间长了，可能被包容、被忽视了，当你一旦到了新环境就可能暴露无疑，对一个人影响很大。其实就绝大多数人来讲，人与人之间的差别往往就是那么一点点。

从良好习惯提升个人修养

身体是一个人的基础，这就好像是人生存的工具。如果连工具都不能保证，那就谈不上什么其他方面的发展了。所以“工欲善其事，必先利其器”是有着深刻道理的。从事适量的运动、保证营养、管理自身压力，可以有效的保证身体健康。

精神方面带来的启迪就是要对生活拥有自己的信仰，并将其作为调节情绪的有效手段。

心智方面的锻炼主要来源于良好的阅读、写作、计划、想象习惯。这些习惯的形成，有助于充实个人的心灵，在阅读中获取精神与知识的充实，在写作中锻炼思维与逻辑。可以说物质以外的追求，主要来源于心智方面的锻炼。

社会情感方面，我们能够学会服务与奉献，从中提升人生的意义。在奉献中寻找个人生命的价值，向更多的人付出，我们的人格才会更加的完善。

怎么养成良好习惯

1行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯; 90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作;同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。所以确定一个明确计划和目标并为之坚持21天。

2树立各种实力较量的竞争意识，给自己树立一个目标，就是给自己一定的压力，强迫自己去完成习惯的培养和计划，去挖掘隐藏在大脑里的潜意识。

3做出一份对于自己的奖惩模式，强迫自己每天完成自己的计划。

4给自己做一份行之有效的计划。

5强迫自己树立时间观，准时、守时是养成良好习惯的前提条件。

6找朋友或家人进行监督。