儿童单人恰恰拉丁舞表演视频

2017-03-24

自学拉丁舞的学习方法

先是找来就个有兴趣学拉丁舞的同学，因为是初学，所以不需要找舞伴，找同学一起学是方便大家遇到问题时一起探讨。

找到志同道合的同伴后，就去图书馆借舞蹈书，现在的大型图书馆都有书本教交谊舞基本舞步的。

书借来了，肯定有看不懂的地方，我还去网上买一些教跳拉丁舞的DVD回来看。现在教跳拉丁舞的DVD都没有教那些基本功的，一开始就是教你和舞伴跳舞步的了，但是为什么还要买呢?那是因为买回来可以看他们跳某些舞步时腰、臀、头、背、脚、手等部位的扭动幅度及动作，这些单靠看书是不行的。

自学的同时，最好找会跳的人再指导一下，效果会更好。像我，我们学校很多同学都会跳拉丁舞，我就是经过查探然后请她们有空就指导我的。

最后，建议你可以先做些动作练习腰部的柔软;练臀部的扭动时如何和身体配合，我练习的时候，是对着镜子练的，保持上身基本不动，靠腰部去带动臀部的扭动;然后还有节拍感，跟着音乐节拍去练习臀部扭动，会更加易学。

1、在旋转时，你的步子不要大，步子大了要影响速度的。

2、眼睛盯住前方的一个目标，留住头让身体先转，头部在身体基本上全部转完后再瞬间转头部。

3、两腿要直立不能弯曲，而且是向上通过身体往上拉伸的。

4、椎骨一定要与地面垂直，绝不能弯曲。

5、要用两只脚掌旋转，绝不能用脚跟。

6、旋转360度后，立刻把脚打开，重心保持在两脚之间。一开始先练一圈，熟练以后再二圈、三圈、四圈的练习，相信你会成功的。