青少年近视了该怎么办
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很多人都想不通自己为什么会近视，明明看书写字的姿势那么标准，平时也会多吃对眼睛有好处的食物，怎么就近视了呢。其实引起近视的原因有很多种，往往让人防不胜防。想知道小学生为什么会近视以及近视眼怎样恢复视力吗?那就一起来看看吧。
为什么会近视
1、疾病
相当数量的患者曾患过麻疹、百日咳等传染病，这些患者大多出现眼球膨大，而眼球处于膨大状态时，眼球的屈光度下降，视力减弱。
2、噪音
有关专家的研究表明，当音响强度在90分贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长，超过45分贝时，40%的人瞳孔散大，达到115分贝时，眼睛对光亮度的适应性下降20%，同时伴有色觉能力削弱。
当音响强度在90分贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降
3、矿物元素不足
医学研究表明，钙、铬等矿物元素是保证青少年视力正常的一个重要条件，钙元素在维持眼晶体正常压力，铬元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特别要提醒注意的是，加工过细的米、面，会丧失80%的铬元素，故意吃一些粗粮有益于视力健康。
4、吃甜食太多
甜食为酸性食物，一方面大量消耗体内的钙元素，另一方面升高血糖，改变晶体渗透压，是导致近视眼形成的又一祸根，监督孩子少吃为妙。
5、被动吸烟
专家发现，烟草中含有一种毒性较强的氰化物，它在人体内积存到一定程度，可造成中毒性弱视。而青少年的眼球正处于发育期，对烟草中的有害物更为敏感。
烟草中含有一种毒性较强的氰化物
6、睡眠不足
10—13岁是近视眼形成的高峰期。此年龄段的孩子若睡眠不足，交感与副交感神经功能失去平衡，造成眼睫状肌的调节功能紊乱，故保证每晚睡足9—11小时，有保护视力的作用。
青少年近视防治
社会的预防
当今社会对孩子的期望太高，知识的更新又很快，所以给学生增加了许多不合理的、额外的负担，从而导致了近视率升高，这是一个极待解决的社会问题。所以需要社会的支持，使孩子在眼睛发育过程中相对轻松一点。
学校的预防
1.环境设施
教室要宽敞明亮，黑板和学生课桌面的光线照度要符合国家标准(可用护眼光度笔来监测)。灯光分布要科学合理，桌椅高度要适宜，书本纸张不应有反光等。
2.学校的用眼教育
定期开展视力检查，加强用眼卫生的教育，督促学生认真做眼操。最后，减少作业量，另外应定期更换座位，左中右轮转。
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