经期头痛是怎么回事

经期头痛为妇女常见病症之一，属近代医学“经前期紧张综合征”范畴。临床表现为经来前3～7天头痛发作，经来或行经后缓解或消失。

据相关资料显示，头痛患者中，女性约占70%，63%的女性头痛患者或多或少的与月经有关。

经期头痛的原因

激素比例失调

女性头痛跟体内的雌激素神经化学作用有密切的关系，由于女性特殊的生理期，经期前后，血清中的雌二醇浓度会降低，颅内外血管及子宫血管对某些因素如5-羟色胺等物质更加敏感，从而引起血管扩张，导致经期头痛。这种症状会在经期后慢慢消失。

食物过敏

根据调查显示，有部分食物会引起抵抗力弱者在经期头痛，比如下面这些食物：

(1)巧克力，含有干酪胺，这是引起偏头痛的主要可疑物质。

(2)酒精、咖啡、浓茶等饮料。酒精会刺激大脑中枢神经，过量饮酒易引起头昏脑涨，由于女性的生理的特殊性，经期饮酒还容易引起痛经、月经紊乱。如果每天饮用大量的咖啡因，人的血管将扩张，血管扩张就容易引起偏头痛。

肝郁血虚

传统的中医认为，经期头痛多是肝气郁结、气血亏虚所致。女性以血为本，肝藏血，主疏泄气机，气血顺畅月经才能准时来潮。如果肝气郁结不顺，气滞血瘀，就会引起经期量少，月经不能下泻转而上扰清窍，就会出现经期头痛。

所以很多女性在工作压力大，或者感情不顺的时候，会出现肝气郁结，经期头痛的现象。

香水

很多女性喜欢用香水，但是某些浓烈的香水会刺激人的大脑神经，特别是在生理期的时候，女性的感官比较敏感，受到香水的刺激很容易就会引发经期头痛。

经期头痛的治疗

1.喝甜饮料。

糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。

2.户外散步。

可调节情绪，减轻压力。

3.推拿。

不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。

4.热敷。

用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。

5.生活上，牛奶、冰淇淋、腌制肉、含硝酸盐和亚硝酸盐的食品，以及咖啡、巧克力等，均能诱发头痛，对于以上的食品，尽量要避免食用。在挑选食物时，还应力求清淡、新鲜，避免辛辣、刺激之品。