怎样保养皮肤不会变老_保养皮肤不会变老方法

每个女人都不想变老，那就要保养皮肤啦，护肤保养如今是每一个女人都应该里了解的知识，那么怎样保养皮肤不会变老呢，快来看看保养皮肤的绝招吧。

保养皮肤不会变老的方法

洗脸

洗脸只有一个原则，就是一定要轻柔。

因为如果你用力搓、磨，会把皮下组织拉松，你每多一次用力洗脸，就把脸多摧老一步。

选择温和的美容产品。粗硬、刺激性强的洗脸用品、收敛化妆水与磨砂膏都会伤害皮肤。

洗澡

身体皮肤中年后会变得比较薄、干、粗糙，有些人甚而皮肤干到发痒。脸颊、脖子与手膀也难以控制地变得松软下垂，这跟老化失去水份、弹性，以及地心引力有关。不过经历剧烈减肥的人，会松弛得更厉害，所以减肥应持之以恒、循序渐进。

建议大家用丝瓜络来擦澡，便宜又天然健康，这个风行欧洲的洗澡方法。程序是：用丝瓜布从身体下端往上端揉搓到心脏部位。在揉擦手脚四肢时要用力，在擦臀部、腹部、胸部与肩膀时，要用打圈圈的方式。不久你就会发现血液循环变好、皮肤较有弹性、有光泽、滑润。越早教给你的孩子这样洗澡越好。

保湿

保湿品不会在皮肤上增加湿度，它只是帮你在沐浴后，把水份保存在脸上身体上，因而填平皱纹的沟槽，使皮肤看起来平滑。五谷圣果20倍水嫩保湿乳师是个不错的选择，保湿效果不错，爽肤水、保湿乳、精华液，一瓶搞定。

你也可以选择不会阻塞毛孔的乳液。但要注意酸碱值(pH)，尤其是过敏性皮肤，要选择接近皮肤弱酸的特性，酸碱值应在4.5∼5.5之间。有些产品标示它是「酸碱平衡(pH-balanced)」是看不出意义的，因为可能意指酸碱平衡的酸(这是好的)，也可能意指酸碱平衡的碱(这是不好的)。

好好睡一觉

睡眠充足，可去除脸上紧绷的线条与压力，使你看起来容光焕发。

以下是睡前的清洁步骤：

1、卸妆。绝对不可带着妆睡觉，卸妆要彻底。

2、每周三次用深层清洁品与毛刷清洁皮肤。

3、擦除皱霜与眼霜睡觉

4、在嘴唇上擦些油或霜，因为嘴唇的皮肤很薄，血液在接近表皮部份运行，水份容易蒸发，造成嘴唇干裂。

防晒

要让自己的肌肤保持年轻，最重要的一件事就是要擦防晒品。不管你过去多么邋遢，素着脸就出门，此刻就擦，保证你未来几十年仍看来年轻。

简单方法，就是擦兼具防晒功效的保湿品。确定防晒系数15以上。

绝不抽烟

抽烟会阻隔血液送营养到皮肤，造成皱纹。

运动

有氧运动如快走、慢跑、骑脚踏车、游泳与跳舞，刺激血液循环到皮肤，使皮肤的胶原组织营养充足。胶原是一种蛋白质，帮助皮肤组织结实、平滑。

带着年龄的记号而活

照镜子时，妳能不能接受镜中那个纵使不完美，却是自己的自己?因为那就是我，不是看来比生理年龄年轻或漂亮的我，而是有信心说出『我就是这个年纪』的我。

保养皮肤不会变老的技巧

1、出门必须涂防晒霜

其实很多人认为，没有太阳就不去涂抹防晒霜了，但是这个是一个错误的观念，专家建议，每天都应该要擦上至少SPF30的防晒乳，而且一定要补擦。

2、经常去角质

一般我们一周要一到两次去角质，这样可以帮助肌肤深层清洁。保持干净!

3、睡觉一定要卸妆

现代人的生活节奏比较累，所以很多妹子晚上偷懒，不卸妆就直接睡觉了，这样容易导致粉状堵塞毛孔，所以至少也要洗个脸在睡觉。

4、化妆工具定期清洁

其实我们化妆的工具也是有专门的清洗剂的，一般很多人都不会去清洁化妆工具，所以这个问题有被很多人忽略掉。

5、手部也需要保养

我们的手部保养也是需要专门的护手霜，基本冬天的时候大家都会进行保养。其实在一年四季都应该做手部保养哦!这样才能保持手部的光滑。

6、运动完之后一定要洗澡

很多人运动会之后长了一身汗，没有立刻去洗澡，这样容易让皮肤长痘痘。平时的运动一定要注意及时洗澡!

7、洗完澡一定要保湿!

洗完澡一定更要对全身进行保湿处理，或者涂抹一些爽身粉。乳液或乳霜也是不错的选择。

8、定期检查肌肤健康

我们每个人基本每年都会做体检，在做体检的时候随便一起做肌肤检查。这样能及时了解皮肤的健康问题，及时解决。

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