怎么瘦脸一周见效

2017-04-09

脸胖的妹子都希望能够快速瘦脸,最好一天见效,但可惜的是很难做到。怎么瘦脸一周见效呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

一周快速瘦脸法:运动法

运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。

一周快速瘦脸法:产品法

推荐大家试试瘦脸果。瘦脸果是目前市面上最流行的一种瘦脸产品。首创的“面部渗透”瘦脸技术,使得瘦脸效果相比传统产品提高十倍。原材料通过萃取天然草本植物精华,安全无害哦,大家可以放心使用。对咬肌肥大、婴儿肥、双下巴以及水肿脸都有较好的特效。每天晚餐后服食一颗,轻松瘦身,安全便捷。

一周快速瘦脸法:饮食法

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。

如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

一周快速瘦脸法:沐浴法

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

一周快速瘦脸法:面部减肥操

有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。

准备运动:进行3分钟有氧运动。

第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。

第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。

一周快速瘦脸法,小伙伴们都学会了吗?加油哦,小编在这里预祝大家都能瘦脸成功。

有助于瘦脸的水果推荐

第一、葡萄摘下两天之后再食用,最好吐皮

葡萄最好在摘下两天之后再食用,因为刚摘下的葡萄会在小肠中产生大量气体。葡萄具有补肝肾、益气血、生津液等功效。有的人喜欢连皮一块吃下去,认为这样更有营养。这种吃法确实能多摄入点维生素,但葡萄皮含有一种叫单宁的物质,不仅会产生涩味,还可能会影响消化。所以权衡利弊,还是吐皮为好。

第二、体内热盛的人不宜常吃椰子

椰子味甘,有益气杀虫的功效。椰汁离开椰壳味道则变,上午倒出的椰汁较甜,下午较淡。体内热盛的人不宜常吃椰子。如果你长期睡眠不佳,爱吃煎炸食物,容易发脾气或口干舌燥的话,切记不要多吃椰子。

第三、脾胃虚寒勿多吃西瓜

西瓜又叫寒瓜,甘甜多汁清爽解渴,夏季特别容易多吃,很多人在不经意间一吃大半个。西瓜属寒性食物,易伤脾胃,所以脾胃虚寒或大便稀薄的人最好少吃。正常人也不宜食用过量,否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。

第四、吃桃子要去毛

桃子有补铁补血的作用,但是有的人对桃子上的毛过敏,吃前可用盐直接搓桃子的表皮,然后再用水冲洗,能较干净地去除桃毛,避免带来的消化不良或过敏。

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