皮肤应该如何保养

2017-03-15

皮肤的保养

认识皮肤

1 .皮肤的构造美容必须有好的皮肤,保养皮肤是仪容美的基础,天然的优良肤质,是任何化妆品修饰的皮肤所无法比拟的。要保养好皮肤,必须首先了解皮肤的构造。人的皮肤分为表皮、真皮和皮下组织三大部分,表皮位于最外层,下面是真皮和皮下组织。表皮与化妆美容的关系最为密切。表皮由外向里又可以分为四层:角质层、颗粒层、棘状层和基底层。表皮的四个层次不断地新陈代谢,由基底层向角质层生长转化,角质层不断地衰老并脱落。与真皮相接的基底层含有黑色素,形成皮肤的颜色。黑色素能保护深层的组织免受紫外线强烈照射的伤害,但强烈的阳光可以使黑色素增加,从而使肤色变深。因此,要保护皮肤免受紫外线的过量照射。

2 .皮肤的健美

皮肤的健美,可以用以下四个标准来衡量:一是皮肤的湿润。皮肤的含水量很高,就皮肤的本身来说,水分的重量是皮肤总重量的70 % 。因此,保持皮肤的水分,是皮肤光滑润泽的前提,是年轻美丽的象征。

二是皮肤的弹性。皮肤富有弹性,就会光泽平整,皮肤失去弹性,就会变得松弛,出现皱纹。

三是皮肤的色泽和细腻。皮肤白皙,通常都视为美丽的皮肤,俗称“一白遮千丑” 。其实晒得黝黑的皮肤也是美丽的,有“黑小伙” 、“黑牡丹”之称。而无论皮肤是黑是白,细腻总是美丽的。

四是皮肤的健康。健康的皮肤能够抵御细菌的侵蚀,防止感染,皮肤的健康是皮肤美丽的基础。

3 .皮肤的性质

人的皮肤可以分为中性、油性和干性三种类型。不同性质的皮肤应选用不同的化妆品并采用不同的方法保护。中性皮肤,也称正常皮肤,油脂分泌量适中,皮肤表面柔滑滋润,富有光泽,是比较理想的皮肤。干性皮肤,皮肤外观洁白细嫩,皮肤表面油脂分泌量少,毛孔不明显,不易长粉刺,但脸部无光泽,易起小皱纹。这类皮肤应选用含有保湿成分的化妆品,以保持皮肤的润泽。油性皮肤,皮肤表面油脂分泌量多,面部油亮光泽,肌纹粗,毛孔明显,易生粉刺,但不易起皱纹,这类皮肤的护理,要注意皮肤表面的清洁。

此外,也有人是混合型皮肤,即额头、鼻子、下巴部位偏油性,其他部位偏干性。随着季节和年龄的变化,皮肤的性质也会有所变化,一般在夏季皮肤普遍偏油,干性皮肤也会显得光泽滋润,冬季皮肤偏干,皮脂分泌量相应减少。随着年龄的增长,皮肤的油脂分泌会逐渐减少,年轻时呈油性或中性皮肤,中年以后会逐渐转向中性或干性皮肤。

保养皮肤

随着年龄的增长,人的皮肤会老化,失去光泽和柔韧,产生皱纹,这种生理现象是不可避免的,但是采用科学的方法保护皮肤,延缓皮肤的衰老却是可能的。

皮肤的健康与身体的健康、精神的愉快是密切相关的。保养皮肤,首先,要保持乐观的情绪,这是最好的“润肤剂” 。人在笑的时候,促进血液循环,增强皮肤的弹性。其次,要保证充足的睡眠。睡眠充足,会使人感到精神振奋,容光焕发,眼睛光亮有神。第三,要养成多喝水的习惯。多喝水可以保持皮肤的细嫩、滋润,还要注意室内空气的润湿。第四,要注意合理的饮食。从食物中摄取各种营养成分,其

美容功效非任何化妆品所能及,而且所获得的是一种健康的美。

此外,还可以采用以下方法进行皮肤的护理:

1 .用正确的方法洗脸洗脸水的温度不宜过高,可以早上用冷水洗脸,晚上用热水洗脸。洗脸的方向应从下向上,从内向外,长期养成习惯,可以防止肌肉下垂。中性及干性皮肤不必每天用香皂,以减少碱性的刺激,油性皮肤要用去污力较强的香皂,或洗面乳,以便使面部清洁。

2 .蒸面

用蒸汽发生器或用开水倒入脸盆中,如加入薄荷、菊花等植物效果会更好。用蒸气蒸面,可以使毛孔张开,体温升高,加速血液循环,使皮肤吸收水分,增加光泽。

3 .面部按摩

按摩可以起到运动皮肤的作用,促进血液循环,活泼面部神经,改善皮肤的营养,以减缓皮肤的老化过程。按摩的方法很多,一般可以用两手掌相互摩擦发热,然后顺着脸部肌肉的生长方向,逆着皱纹,由下向上,由内向外进行按摩,指法要轻。也可以用经络美容法,按摩有关的经络和穴位,使皮肤健康柔润。

此外,还可以使用各种面膜或营养液敷面,进行皮肤的保养与护理。在保养皮肤的基础上,还需要掌握一定的美容化妆的方法。

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