播音主持气息胸腹联合呼吸练习法指导

2017-03-16

播音主持气息胸腹联合呼吸练习法

学习胸腹联合呼吸，进行呼吸控制的锻炼，关键是要抓住呼吸要领，找到实际感觉，并且在反复的联系中使这种感觉得到巩固与加强。

1、呼吸的状态

呼吸练习之前，要有良好的状态，并调整好姿势，无论坐姿还是立姿，都要端正，平视前方，胸部舒展，双肩放松，保持精神饱满。

2、吸气要领

气息下沉，两肋打开，随着气息的吸入，下肋从容的向两边扩展，腰部有想向外涨粗的感觉，腰带发紧。腹壁站定，注意兴奋从容两肋开，不觉吸气气自来，两肩放松。

3、呼气要领

声音出自呼气，呼吸控制主要表现在呼气上，所以呼气是气息控制的难点。把握稳劲状态，培养持久力，呼气与发生挂钩掌握调节法。

注意：两肋有控制的回缩，横隔有控制的上升，控制气息呼出的速度和时长。

气息控制的要：深.通.匀.活

换气与偷气的过程中注意以下几点：

1.句首换气——一句话说完了，不要马上进气，而要在下句话开始前进气，否则会影响思想感情的表达，并给人以急促的感觉。

2.换气到位——换气时要有吸入丹田的感觉，不能时浅时深，否则很容易改变呼吸的方式，丹田部位的感觉可以时大时小，但不能时有时无。

3.留有余地——呼气应从容适度，一般有七、八分

练习：

(一)词语

1、同声调词语

(1)阴平词语堆积多亏翻身方针分割呼吸

(2)阳平词语排除盘旋蓬勃球迷人民神情

(3)上声词语矮小阻挡处理草稿典雅取暖

(4)去声词语座位境遇括号吝啬眷恋号召

2、词语对比训练

工人——公认土地——徒弟经济 ——竞技摧残——璀璨

知趣——志趣支援——职员资历——自理教师——教室

(二)短语

1、花红柳绿红花绿柳柳绿花红绿柳红花

2、山明水秀昂首望天百炼成钢班门弄斧

3、因循守旧充耳不闻哀鸿遍野阴谋诡计

(三)词语

发达、喇叭、哪怕、色泽、客车、集体、激励、立即、初步、服务、图书、自私、事实、实质、爱戴、开采、拆台、肥美、号召、欧洲、收购、贴切、硕果、堕落、决绝、叫嚣、缥缈、萧条、外快、水位、摧毁、追随、灿烂、肝胆、振奋、辛勤、深沉、均匀、牵连、婉转、温顺、春笋、沧桑、党章、更正、隆重、从容、响亮、狂妄、老翁、装潢、前线、冲动、结业、

播音过程中需要补气。这不仅是生理的需要，而且是表情的需要。补气时，要保持播音状态--声道畅通，也就是在气动而发声状态不动的前提下补气。补气要轻巧无声，不费力，无杂音，给人以情绪贯通、自然轻松的感觉。声道畅通、喉头打开，用口鼻同时进气。

播音中的补气，依情感，内容的个同，而采用不同的方式。

偷气

当播音速度较快或句子较长张而又没有较大的停顿来补充气息时，就要利用音节间短暂的顿挫来快速地补充气息。这种快速轻巧无声的补充气息的方法叫偷气。偷气是一种非常重要的换气技巧，播音音中(特别是新闻播音)主要用偷气。除了特殊需要以外，应该尽可能地做到换气无声。歌唱中也经常用偷气，特别是在翻高音之前偷一口气，高音上去就省力，拖得足。

抢气

当节奏紧促、情感强烈时，气息消耗很快，常常在句间或旬句内停顿处急促补充气息，以口部进气为主，动作稍大，急促，有声，这种换气方式叫作抢气。利用抢气可以造成表情上的特殊效果，增强有声语言的表现力。抢气一般在通讯和文学作品播音中使用，新闻播音中很少用。

就气

遇有紧张垄型的长句，内部不能停顿，不好换气，或虽有停顿但由于表达上的需要不急于补充气息，利用体内存有的余气把话说完，这种方式称为就气。这是不换气的补气。它不仅可以使语言完整，而且可以增强感情色彩，是播音中常见的方法。

缓气

缓吸缓呼，使声音轻柔流畅。多用于表现深沉蕴藉、娓娓含蓄的情感和意境。不少古诗词和一些抒情诗歌、散文的朗读常用这种缓气法。

提气

播音中遇到翻高、加强音时，要用"提气"的方法。所谓提气，就是丹田处迅速地用力弹动一下，把气向上提起。提气时后腰和横膈膜要有急剧向下稳住的败感，以形成对抗，把声音送上去。

播音主持气息胸腹联合呼吸练习法指导

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