冬菇栗子鸡汤的做法

2017-01-13

栗子中不仅含有大量淀粉,而且富含蛋白质、维生素等多种营养元素,素有“干果之王”的美称。平时生活中你会做冬菇栗子鸡汤吗?下面是小编给大家整理冬菇栗子鸡汤的做法。

冬菇栗子鸡汤的食材准备

主料

鸡腿

1个

栗子

2个

冬菇

2个

枸杞

20粒

辅料

1块

适量

冬菇栗子鸡汤的具体做法步骤

1.准备材料。

2.冬菇用水泡发。

3.冬菇用水泡发,栗子去皮切小块。

4.鸡肉飞去血水。

5.所有材料放入汤盅,放入炖盅。

6.煮好的鸡汤。

冬菇栗子鸡汤的营养价值

1、 栗子中不仅含有大量淀粉,而且富含蛋白质、维生素等多种营养元素,素有“干果之王”的美称。

2、 栗子主要用于养胃健脾、补肾强筋,在滋补方面,可与人参、黄芪、当归等媲美。

3、 栗子味道香甜可口,肉质美味,是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。栗子的功效与作用不可小觑。

4、 栗子中含有核黄素以及维生素B2,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有显著疗效。

5、 栗子可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症,是不可多得的一味“良药”。

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