跆拳道特技 单腿360旋风踢（单扣）

跆拳道特技表演是跆拳道运动重要的组成部分,跆拳道特技表演是以精彩犀利的腿法、拳法、结合木块等一些器械演练展示跆拳道运动的魅力。下面是小编为大家整理的关于：跆拳道特技 单腿360旋风踢(单扣)。欢迎阅读!

跆拳道特技 单腿360旋风踢(单扣)

1、准备动作：以右腿踢击目标为例，左腿在前右腿在后，以自己感觉自然且容易发力的实战姿势;

2、上步：右腿以直线向前上步，上步时右脚的脚掌内扣，脚跟提起，膝盖弯曲，建议在120度左右，双肩萎缩，能更容易控制起跳的高度及转动的力量

3 、旋转起跳：膝关节半曲内扣，做旋转时身体重心要有向上的力，上身先转，左腿成提膝动作，右腿脚掌支撑旋转并用力登地，与旋风踢相似，不同在于身体尽量的与地面平行，以横轴转动，使此腿法的观赏程度大大提高并能更高;

4：踢腿：当提起的膝盖与踢击的目标擦过的瞬间，用腰去带动发力，右腿向着目标用力摆动鞭打，击中目标。注意：摆动时左腿膝盖必须在空中停留，踢到目标时不可停止发力;

5 、落地：击中目标后力量不能停止，右腿要向内侧下扣落地，左腿保持屈膝不变，身体正面与地面平行，然后回到原位，结束动作