养颜美容方法

2017-03-21

女人美容养颜是不分年纪的,女人天生就是水做的,她需要无尽的呵护,下面和小编来看看怎样把美容养颜工作做到最好呢!

【适合痘痘的护肤成分】1、生姜 杀菌消炎2、芦荟 消炎解毒 3、金缕梅 平衡PH值及油脂分泌,收敛毛孔 4、茶树 杀菌消炎、收敛毛孔 5、洋甘菊 加速愈合,改善敏感和过敏 6、金盏花 杀菌收敛伤口 7、积雪草 活血止血 解毒消肿 8、海藻 促进新陈代谢、保湿 9、金银花 清热解毒 10 紫红地丁 凉血消肿.

【睡前瘦腿法】用“空中蹬自行车”的方法,很累但很有效。1、每天睡前蹬100下,有固定的节奏,速度适中即可 2、蹬完不要马上放下,保持预备姿势,两腿并拢,向上直直地伸向空中,膝盖不要弯曲,脚尖蹦直。坚持3分钟,然后慢慢放下 3、做完动作后,整条腿会有些酸麻,这时要好好按摩一下腿部!

【水果美容法】1.草莓增白,滋润保湿;2.西红柿平衡皮肤的ph值,祛斑美白;3.樱桃能促进角质层的形成;4.菠萝淡化面部色斑;5.苹果淡化面部雀斑,黄褐斑;6.柠檬美白抗老化;7.葡萄抗氧化;8.猕猴桃消除雀斑和暗疮;9.桔子增强肌肤弹性平抚面部小细纹;10.桃子预防色素沉着、皱纹

【要有针对性地吃水果】过度用脑——香蕉;过度用眼——番木瓜;牙龈出血——猕猴桃;心脏病史——葡萄柚;长期吸烟——葡萄;肌肉拉伤——菠萝;预防皱纹——芒果;血液供氧不足——樱桃;腹泻——苹果;胃痛——木瓜;消化不良——梨子、草莓、枇杷

5个美白小方法:1每天起床两杯水清肠胃 2坚持用淘米水洗脸 3每天1杯牛奶 4出门一定撑伞和防晒霜,回到家马上卸妆 5多吃水果不熬夜。

鸡蛋美容大法】将脸洗净,取鸡蛋4分之一的蛋清和蛋黄均匀涂在脸上,动作要快,15分钟内不说笑,让皮肤收敛,然后用温水洗净并擦上润肤液。20至30岁每周2次,30岁以上每周3次,蛋清适用于皮肤中性、油性;蛋黄适用于皮肤干涩无光泽,有细小皱纹者~~

【低卡路里的瘦身夜宵】①红豆粥-除下身脂肪;②木瓜沙拉-清脂排毒③奇异果-富含维C、果胶;④西柚-卡路里低,减肥消水肿,使腿部纤细;⑤香蕉木瓜酸奶-营养丰富补充能量;⑥柚子葡萄汁-美容补维C;⑦黄瓜薄荷豆浆-消暑解乏;⑧枸杞菊花茶-安神护目。

晒伤后防脱皮的方法:1、冷藏新鲜芦荟。2、2-3杯燕麦或¾杯小苏打粉泡澡。3、茶叶中的丹宁酸有助减少红肿和促进愈合,凉茶喷雾或直接用茶包敷皮肤。4、冷藏新鲜黄瓜/土豆切片敷晒伤处。5、全脂牛奶泡澡或直接敷皮肤20分钟。乳酸细胞可促进愈合。6、全脂原味酸奶直接敷5分钟。

【美容DIY】①香蕉 牛奶→细腻光滑皮肤;②鸡蛋清 蜂蜜→细腻皮肤;③姜黄粉末 牛奶→减少皱纹;④麦片 乳酪 西红柿汁→恢复晒黑皮肤;⑤生土豆片贴脸上→祛疤减斑;⑥黄粉 酸橙汁→恢复晒黑皮肤;⑦蜂蜜→细腻皮肤;⑧桔类水果汁→控油;⑨冰块→收缩毛孔并促进血液循环。

【黄瓜粥,轻松除雀斑】取大米,鲜嫩黄瓜,精盐,生姜。用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,煮至汤稠入精盐调味。一日二次温服,可润泽皮肤、祛斑、减肥。黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用能消除雀斑、增白皮肤。

【10款瘦身食物 】1.鳄梨:增加饱腹感。 2.大豆 :有益心脏健康、消除便秘。3.黄瓜 :美容护肤。4.芦笋 :促进肠道蠕动。5.豆芽 :延缓饥饿感。6.圆白菜 :排毒、抗氧化。7.红灯笼椒 :预防结肠癌。8.玉米 :排毒。9.海苔 :延缓衰老、加快新陈代谢。10.鲑鱼 :提升新陈代谢、降低食欲。

【 秋冬护肤从吃入手】想要轻松美白吗?想要不化妆就有好皮肤吗?从现在起做一个“吃”出来的白嫩美人吧。柠檬——美白、杀菌;樱桃——补血、抗老、美白;葡萄——美白、抗老;奇异果——白皙、水润、祛斑;苹果——保湿、美白、祛痘。

4种水果,煮熟了吃营养翻倍】1、梨:煮一煮,润燥效果更好;2、山楂:煮粥助消化还抗癌;3、柚子:柚子皮加热后功效大,抗氧化、瘦身减肥,抵抗衰老;4、苹果:果胶遇热,益处倍增,抗氧化、抗炎杀菌。

【喝豆浆减肥要注意的六件事】1、嗝气和肾功能不好的人,最好少喝豆浆。2、豆浆里不能加红糖,否则容易使蛋白质变性沉淀。3、不要用暖瓶装豆浆来保温。4、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。5、煮豆浆时还必须要敞开锅盖。6、豆浆一定不要与抗生素一起服用。

【6种瓜清脂减肥】①苦瓜:具有消暑、减肥等作用。②南瓜:含不饱和脂肪酸,可以通便利尿,利于减肥。③丝瓜:所含皂疳和黏液有利于大便通畅,且热量很 低。④木瓜:含木瓜酵素,可分解脂肪,促进新陈代谢。⑤冬瓜:下气、清热,有助于减肥。⑥黄瓜:含有丰富纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便。

【苹果食疗护肤好功效】苹果是一种天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣果。苹果中所含有大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食平均可淡化面部雀斑及黄裼斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅。

【去鼻子黑头间法】1、将卸妆油或者卸妆乳以打圈的方式涂在鼻子上;2、按摩后,取一张保鲜膜,包住整个鼻子,鼻孔处戳两个洞呼吸;3、将电吹风调至热风挡,对着鼻子吹30秒;4、撕下保鲜膜,打圈按摩,也可用粉刺棒轻刮;5、用洗面奶再清洁一次,拍上具有收敛作用的爽肤水

【魔法瘦腿茶】党参3钱,白术2钱,山药3钱,薏仁5钱。洗净,加1500cc水,大火煮滚,转小火煮30分钟即可。用法:逐日早上、中午各喝一杯。功效:党参、白术、薏仁健脾益气,利湿利水,山药强健脾胃,连续使用1周可有效瘦腿2~3CM!

【女人们应该懂得这10条】1.早饭比化妆重要;2.吃相好的女人更有福气;3.别太胖,改变体重没那么难,要恒心;4.偶尔喝些红酒;5.少折腾你的头发;6、请正确看待衰老,乐观生活;7.气质比样貌重要,气质与年龄无关;8.不要熬夜,多运动;9.保持微笑,微笑不花钱;10.学会宽恕。

【牛奶减肥法7种错误喝法】1、加糖越多越好。2、牛奶越浓越好。3、牛奶服药一举两得。4、牛奶加巧克力。5、在牛奶中添加橘汁或柠檬汁以增加风味。6、以炼乳代替牛奶。7、牛奶必须煮沸。

【减肥七招】1、多做燃脂运动:30分钟以上;2、吃红辣椒:加快新陈代谢;3、多喝绿茶:增加体内降肾上腺素的水平,加快新陈代谢;4、少吃多餐:稳定体内的血糖水平;5、不要过度节食:防止代谢紊乱;6、保证每天吃早餐:加快脂肪的燃烧;7、每天喝2~3杯牛奶:多消耗70%的脂肪。

【美味3款减肥食品 瘦身不乏味】1、冬瓜。。冬瓜不但减肥,还能美容,润肺生津,化痰止渴。另外,冬瓜还具有利尿的功效,能够排出水分,减轻体重。2、土豆。含有大量的碳水化合物,蛋白质、钙,所含淀粉量少。3、苹果、苦瓜。糖和脂肪的含量都是非常的低,比较适合肥胖者食用。

【7个小窍门 推迟皱纹的产生】1、注意眼部。佩戴太阳镜或遮阳帽。2、多做面部按摩。3、每次在清洁肌肤后涂上滋润霜,并坚持每星期做一次面部水分护理。4、喝啤酒。5、嚼口香糖去皱。6、用米饭团去皱。7、用苹果膏去皱。

【瑜伽瘦腰法 每天腰围少两寸】1、以头和脚为支撑点,腰臀部尽量向上挺,身体成桥一样的形状。持续30秒后放下,休息2分钟再做。2、先将右腿弯曲,使大腿尽量靠近胸部,停3秒后再伸直。换左腿。两腿交替,连续做20次3、两腿弯曲,手臂放在身体两侧,头及上身慢馒向上抬起,停留1分钟左右,再落下

洗脸时在水盆里放上一点盐,它不光只有杀菌的作用,还可以祛除我们脸上的油脂,特别是那些油性肌肤,长期使用可以清除我们脸上的油脂,这样我们的脸上就不容易长痘痘了。

【美容小秘诀】①在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长;②酸奶 香蕉泥敷脸可以缩毛孔,超级有用;③眉毛淡而稀~生姜削成笔状,天天涂一次会长浓;④洗完脸,不擦干,用细盐搓鼻子,可以去黑头;⑤婴儿油可以用来卸妆,效果好又省钱;⑥蜂蜜加白醋面膜,有很好的美白效果

【芦荟祛斑】在晚上睡觉前用芦荟汁敷面,或者在芦荟汁中加入适当的蜂蜜面粉,做成面膜敷在脸上。一段时间后,会发现脸上的斑点淡了许多。

【吃这8样食物不变黄脸婆】1、枸杞酒酿蛋:给您好脸色;2、木瓜红枣莲子蜜:补血养颜;3、花生芝麻糊:抗衰老;4、核桃松仁粟米羹:美容又健胸;5、双豆鸡翅汤:增加皮肤弹性;6、山药青笋炒鸡肝:改善皮肤色泽;7、细肤美颜吃点牡蛎;8、细肤美颜吃点牡蛎。

饮食中的黄金搭档】①鱼+豆腐=增鲜补钙;②猪肝+菠菜=防治贫血;③羊肉+生姜=补虚佳品;④鸡肉+栗子=补血养身;⑤鸭肉+山药=补阴养肺;⑥瘦肉+大蒜=促进血液循环;⑦鸡蛋+百合=滋阴润燥;⑧芝麻+海带=美容;⑨豆腐+萝卜=利消化;⑩葡萄酒+花生=有益心脏。

【排毒美肤最好的8种蔬菜】 1、冬菇,可排毒去痘印;2、苦瓜,凉拌可降火滋阴; 3、海带,排除放射性物质; 4、木耳,清胃涤肠,凉血滋润; 5、南瓜,延缓肠道对糖和脂质的吸收; 6、花椰菜,清理血管; 7、胡萝卜,所含B族维生素和维生素C等可润肤; 8、菠菜,抗衰老清热毒。

要年轻,不乱长痘,就要少吃糖!由于糖摄取过多,在体内及肌肤形成一种称为AGE末期糖化物质,AGE会生成自由基及慢性发炎,让你长痘痘、皮肤黯沉、失去弹性,糖尿病的患者则是因为疾病问题,体内高糖分会加速身体老化,所以要年轻,一定要少吃糖,建议每天不要超过10茶匙的糖,才能保持肌肤年轻有弹性。

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