打篮球突破技巧视频

打篮球时突破是最基本的技能之一，突破时掌握一定的技巧可以得分，有看过篮球突破技巧的教学视频吗?下面小编给大家分享打篮球突破技巧视频，谢谢阅览。

打篮球突破教程

打篮球突破技巧

运好球

拿好球在什么时候都是非常重要的，突破时一定要防止对方断球，或者是球在运的时候丢失。

重心要压低

重心要降低主要是为了突破时好过人，因为站着是无法突破的。重心低一点，头要抬起，眼睛一定要平视前方，腿部稍微弯曲

启动要快

突破时一定要趁防守人员不注意，以很快的速度突破，对于喜欢向右突破的人来说，在运球的过程中，想从右侧进攻，脚步一定要迈大，左脚先迈出，右脚使劲蹬地，迅速通过

学会压肩膀

这是我们这儿通俗的说法，比如说我们从右侧突破，对方一般是用前身挡住我们的左边，这时我们要贴住对方，尽量让自己的左侧肩膀压低一点，这样好借力，也可以抵住对方防止断球

可以变相突破

说到变相突破，不得不提起球星韦德，他的变相突破非常漂亮，看见他要从右边过人，当他的三步上篮开始后，防守人员去了他的右侧防守，突然之间他抱球从左侧突破，让人防不胜防。当然韦德的变相突破是建立在快速之上的，(他有闪电侠的称号)要不然等到对方回来，自己有可能被拦下来

左右虚晃

在接到队友的传球后，前方如果有防守人员，自己在他面前运球要降低重心，左右倒球，使对方不知道从哪侧进攻。还有是球从右手运到左边，做一个向左侧进攻的动作，使对方以为要从左侧突破，让后突然将球运到右侧，快速的过来对方

把握时机

无论是过人，投篮还是传球都要把握住时机。即使我们过了人该是投篮还是传球也要把握好，主要是有一个广阔的视野，自己即使突破进去了，但是对方的防守人员补防了上来，如果现在选择上篮，可能被封盖，如果在突破的时候看到队友有空位一定记得传球，打好配合才是最重要的

另外我们看到那些突破后打成2+1的往往是有很强的进攻能力和滞空能力，在出手的时候对方犯规还能将球打进，这是需要运气更是实力的表现。