运动节黑板报 关于运动节黑板报内容
运动对于一个人来说的好处是毋庸置疑的，更是有运动节这一天来鼓励人们运动起来，在场地上众人欢呼，想在众人中突出唯有一块好的黑板报才能让你们更引人瞩目，下面小编为你整理了一些运动节黑板报资料，希望对你有所帮助!
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运动节黑板报相关资料1：运动的名言
1) 如今，人们对那些武打言情畅销书的“阅读瘾”越来越大。他们的肉体越来越活跃，但中枢神经运动也越来越机械。他们在逃避与上瘾之间挣扎，偶尔也对某种肉体欲望之外的东西产生渴望。消费市场的节奏，就是要掐断这种渴望，阻止那种传统仪式中人与超然物的关联。 —— 张柠
2) 比如说像我最近在学打高尔夫，原来我对高尔夫嗤之以鼻，但是后来我接触这项运动之后我才发现你不了解它的时候，你还不能妄下这样的结论。比如高尔夫球场有很多球童，他就解决了很多就业问题，他利用高尔夫这项运动也把挣了钱的人打劫一下，然后发给这些球童也挺好。 —— 冯小刚
3) 五四乃至整个二十年代的中国文学研究，撇开一些具体的细节问题不论，最值得关注的，是以下四个方面的问题：一是五四新文化运动对文学研究产生了广泛的影响;二是学者队伍结构的变化;三是大学及文化学术期刊的建设;四是研究方式和研究领域的更新。这四个问题，不仅构成了这一时期最重要的学术现象，而且，也是这一时期学术进展的重要标志。 —— 杨扬
4) 的确，从学术史的角度来看待这一时期的中国文学研究状况，我们会首先注意到，这一时期的文学研究不管对新文化运动持何种态度，无一例外，几乎全都是在回应着新文化运动提出的问题。 —— 杨扬
5) 阅读总是‘读’。出声念诵固然是读,不出声也是读,乃至于口舌绝不运动,只用眼睛在纸上巡行,如古人所谓‘目治’,也是‘读’。 —— 叶圣陶
6) 人在运动中的时候，总是想替自己设想这个运动的目标。为了要走一千里路，人必定要想走了这一千里便有好东西。为了要有运动的力量，就必须有一个渴望到达的目的地。 —— 列夫·托尔斯泰
7) 世界上的一切伟大运动都与某种伟大理想有关。 —— 泰戈尔
8) 我不是为了钱。我甚至不在乎是否得到一文钱的报酬。几年来我一直这么说……我打篮球只是出于对这项运动的热爱。 —— 乔丹
9) 女的不再说山东话，男的不再说上海话，这才是国语运动的极致。 —— 李敖
10) 一种新的感情渐渐地抓住了他，他不知道究竟是快乐还是悲伤。但是他清清楚楚地知道 他离开家了。他的眼前是连接不断的绿水。这水只是不停地向前面流去，它会把他载到一个 未知的大城市去。在那里新的一切正在生长。那里有一个新的运动，有广大的群众，还有他 的几个通过信而未见面的热情的年轻朋友。 —— 巴金
运动节黑板报相关资料2：秋季健身的好处
强健的体魄，良好的体质取决于多种因素，如先天发育、饮食结构、医疗保健、生活环境、体育锻炼等。从某些角度来讲，健身锻炼可以弥补先天不足。而运动保健也是取得健康最为简便易行，最为有效和最经济的手段。俗语说：“药补不如食补，食补不如锻炼”。入秋以来，几场秋雨，气温有所下降，在经历了炎夏的酷暑和湿闷后，人们倍感秋季的凉爽和舒适。宜人的秋季，也是锻炼身体的黄金季节，这里列出几种比较适宜秋天的健身运动。
秋季健身有“四防”
秋令时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。然而，由于秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身效果，必须注意四防：
防运动拉伤
因为人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩，粘滞性增加，伸展度降低，关节的活动幅度减小，神经系统对肌肉的指挥能力下降，锻炼前若不充分做好准备活动，会引起关节韧带拉伤、肌肉拉伤等。准备活动的时间和内容可因人而异，一般以做到身体发热为宜。
防受凉感冒
秋日清晨气温低，不可穿着单衣去户外活动，应根据户外的气温变化来增减衣服。锻炼时不宜一下脱得太多，应待身体发热后，方可脱下过多的衣服。锻炼后切忌穿着汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉。
防运动过度
秋天是锻炼的好季节，但此时因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，故运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损，运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。
防秋燥
秋天气候干燥，温度较低，是肝气偏旺、肝气偏衰的季节，易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻出血、便秘等症。对于运动者来说，每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等。
运动后还要多补充水分 多吃甘蔗、梨、苹果、乳类、芝麻、新鲜蔬菜等柔润食物，以保持上呼吸道粘膜的正常分泌，防止咽喉肿痛。如运动时出汗过多，可在开水中加少量食盐，以维持体内酸碱平衡，防止肌肉痉挛，补充时以少量、多次、缓饮为准则。此外，如进行长跑锻炼，还要饮用适量的糖开水，以防低血糖，出现头晕、出虚汗、四肢乏力等不良生理反应。