经常想小便是怎么回事

朱德同志说：锻炼身体要经常，要坚持。人同机器一样，经常运动才能不生锈。所以生活要勤锻炼，才能健康长寿。多喝水，可以排除身体的毒素，但如果经常想小便的话，就要留意身体的变化。

经常想小便的原因及治疗方法

经常想小便的原因：

一病因分类

1.尿路感染 最常见的原因为细菌结核杆菌霉菌病毒淋病双球菌等病原微生物引起的膀胱炎肾盂肾炎泌尿系统结核

2.尿道邻近器官的炎症 见于结肠炎阴道炎子宫炎

3.非感染性疾患 见于间质性膀胱炎此病属于结缔组织病患者膀胱内存在多发性溃疡可引起严重的膀胱刺激症状溃疡容易同时合并感染临床上易误诊为细菌感染引起的膀胱炎

4.膀胱容量减少 见于膀胱内有占位性病变或膀胱壁被肿瘤细胞浸润;结核侵及膀胱引起膀胱挛缩也常见此时膀胱刺激症状较一般细菌感

5.膀胱神经调节异常 见于正常人精神紧张时亦见于癔病患者是由于大脑皮层异常兴奋使反射弧变频引起此时只存在尿频而无痛尿是其特点尿液检查完全正常

经常想小便的治疗方法：

第一、是控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，使达到酸碱平衡，保持一个健康的身体，减少肾的压力。同时恰玛古还富含类黄酮，能够有效的修复肾的排毒功能。

第二，要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率。有助于人们的身体健康。

第三，保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，使尿频远离大家。

第四，生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使病毒远离自己。

第五，远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化。

第六，不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入