女人迅速衰老的原因有哪些_女人迅速衰老的10大原因

2017-06-14

女人迅速衰老的10大原因

1、整天愁眉苦脸

每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。

2、不爱喝水

水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。

3、熬夜睡眠不足

熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时。

4、卸妆不彻底

仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。

5、经常暴晒在日光下

阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。

6、抽烟喝酒

尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来。喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。

7、面部表情过于丰富

经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。

8、不喜欢运动

适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。

9、用不合适的护肤品

你真的了解自己的皮肤吗?只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试，了解多一些。

10、吃刺激性食物

刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题。多吃点含有维生素的果蔬吧。

1、不爱喝水。水是生命之源。身体68%是由水组成的，身体缺少水分，就会容易衰老。

2、抽烟喝酒。抽烟的危害已经非常的明了，吸烟增加身体的毒素，破坏细胞的健康，而喝酒会减少皮肤中油脂的含量，导致皮肤脱水，所以，抽烟喝酒让人衰老的更快。

3、熬夜。熬夜就会导致睡眠不足，就会影响细胞的正常的新陈代谢，还会影响身体脏器的修养和修复，皮肤就会变得黯淡无光，经常熬夜衰老的就会很快。

4、不爱运动。运动可以促进血液循环，运动可以强身健体，运动可以让你的细胞更有活力，如果不爱运动细胞就缺乏活力和活性，人就会衰老的很快。

5、吃过多的垃圾食品。垃圾食品没有任何的营养，只会给身体增加更多的毒素，会过早的长斑、长痘、长皱纹，人就会衰老。