1到2岁儿童营养食谱

为1到2岁儿童准备食谱时，不加过度的调味料，避免过多油炸食物等，注意食物不要过硬或不易咀嚼，大多数的食物都可以让孩子尝试。下面是小编为你精心整理的1到2岁儿童营养食谱，希望对你有帮助!

1到2岁儿童营养食谱：虾仁西红柿卷饼

材料：

面粉(20克)，虾仁(200克)、西红柿丁(200克)、葱花、沙拉酱、黑胡椒粉，少许盐，生菜

做法：

1.面团撮长条，切小块，按扁，擀薄。平底锅，开中火，把饼放入，一面烙熟后翻面稍微一烙即可。

2.烙饼的同时，把熟虾仁、西红柿丁、葱花、沙拉酱、黑胡椒粉，少许盐，拌匀。

3.趁着饼温热的时候，卷上馅儿和生菜叶子来吃。

1到2岁儿童营养食谱：芝麻南瓜饼

. 食谱原料: 南瓜、面粉、蜂蜜、芝麻、食用油。

制作方法: 1、将南瓜洗净，去掉皮和瓤后，切成块末，放入蒸锅中蒸熟捣成泥，加入蜂蜜、面粉、然后做成大小同一的圆饼，再沾上面包糠待用; 2、坐锅，倒入食用油，点火，到4成熟时，将圆饼投入油中炸熟至呈金黄色即成。

【要点】 炸饼的火候要掌握好。 健康提示: 此菜酥软甜糯，香味醇厚，营养全面，给宝宝提供丰富的营养。

低聚果糖什果米粉

食谱原料：亨氏金装DHA+AA低聚果糖什果配方营养米粉25克

制作方法：

1、将温奶放入亨氏金装DHA+AA低聚果糖什果配方营养米粉中

2、静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

健康提示：低聚果糖对肠道中有益菌群如双岐杆菌、乳杆菌等有选择性增殖作用，使有益菌群在肠道中占有优势，抑制有害菌的生长，对肠道有保护作用，从而增强机体免疫力，什果富含维生素B族、维生素C、维生素E等，有利于宝宝的神经、免疫和心血管系统的健康发育。

1到2岁儿童营养食谱：梨水燕麦片粥

食谱原料：

梨1个，燕麦片，水。

制作方法：

1、梨洗净削皮切成小薄丁，放水中煮。

2、10分钟左右后加入燕麦片，再煮20分钟至燕麦片烂软即可。

健康提示：

梨的营养成分有蛋白质、脂肪、苹果酸、果糖、钾、钠、钙以及纤维素等。每100克燕麦片含碳水化合物66.9克、膳食纤维5.3克、蛋白质15克、钙186毫克、铁7毫克。