乒乓球冬训总结

为更好提高乒乓球后备人才的梯队建设，组织了乒乓球冬训，结束后如何写冬训总结呢?下面小编给大家介绍关于乒乓球冬训总结的相关资料，希望对您有所帮助。

乒乓球冬训总结篇一

为期40多天的冬训就这样在成都结束了，感觉时间过得飞快，因为在这些天里我全情投入，努力珍惜每一天的每一分钟，竭尽全力练好每一个球，这当中我深深明白一个道理，现在练得每一个球都极有可能演变成为日后关键比赛的关键得分!!没有现在的刻苦积累，哪有明日的无限辉煌!贯穿整个冬训有两次分组循环赛，一次体能测试和文化学习的考试，使我不但在乒乓球技战术上得到了提高，更重要的是我自身综合素质上以及对乒乓球本身的理解方面有了进一步的深入认识，下面就是我对自己在冬训里内心的感受总结：

在训练方面，我从心底里珍惜每一节训练课，尽管伤病时有发作，我也在忍痛坚持，这是一个作为一个优秀运动员基本的态度问题。在训练里我有时候感到目的性不是特别的清晰，老是泛泛的在练，没有抓住当下最主要最需要解决的问题去进行针对性训练。所以练到最后也没有明显的改善，这是很不好的一点。久而久之等于在做无用功。这就是所谓的不动脑子。不但是在比赛中，就是平时也应该时刻清楚自己的特点是什么，比赛中的主要得分手段是什么，在训练中就是要突出围绕这些东西在练，而不是训练走偏，导致赛练脱节。训练里不去围绕自身的特点去练，比赛里还想依靠这个得分，那是根本不可能做到的。因为平时的训练强度没有达到。再有一点就是训练里对自己的要求还远远不够，不自觉的就会放纵自己，这可能就是惰性在作怪吧，训练中自己留有退路，比赛中遇到困难时就会容易软，顶不下来，所以说场上场下的点点滴滴都分不开的，如果想成功就必须要对自己狠，严格的要求自己，不能有一点点的退缩，不能留有后路。特别是在很累很难受的时候告诉自己多坚持，再咬牙顶一顶，我知道说得容易做起来难，所以我要从心理上不断磨练自己，从而以超出常人的毅力去努力做到上述几点。

在比赛方面，两次分组循环共打了64场，胜42场，负21场。这么多场比赛的结果不管是输还是赢，对于自己都是一次很好的经历，很好的积累。比赛中虽然有很多不满意的地方，但是通过这次冬训能认清和看清楚自己在队内的位置。这次比赛主要可以分成两个方面进行总结，一个是心态。在心态上自己体现得还不够成熟，具体表现在遇到困难时内心不够强大，心中的目的不够坚定，信念容易动摇。比赛里被别人拼和自己去拼别人的情况有很多，这是一个很普遍的现象，自己在拼别人时心态问题暴露的不是很明显，通常相对容易把握。但在被别人拼时问题暴露的就很明显，最容易出现的就是保守现象。这也是一个很正常的问题，一两场球因为保守有想法输了不可怕，关键自己有很多场球都犯同样的毛病，这个问题就成为阻碍自己进步的坎了。老是在这个问题上重复的犯，是很不应该的。两次的分组循环成绩相差的还是比较大的，前后十天的时间，不是说在技术水平上有很明显的提高，而是心态的问题。第二次的循环虽然还有很多的不足，自己做的也远远不够，但自己在努力的调整心态。在遇到不顺的时知道先控制自己，一分一分的抠，而不是像之前一有点不顺人就显得很着急，容易一下就崩溃了。特别是体现在有几场要劲的球，从场面上看自己很下风，非常的被动，可是自己并没有放弃，而是一分一分的抠，一分一分的咬回来。没有像之前的比赛光自己着急却没有去静下心想去想解决的办法，只顾毛毛躁躁的打。不再着急赶快，而是慢慢的在调整着自己的节奏。这就是很好的一点。前后两次的比赛心态反差这么大是需要自己好好总结的，为什么会有这么明显的起伏?跟平时的点滴有很大关系，知道了问题就要自己注意在平时的点滴中做起。在技术方面有几点需要重点好好总结的，1.比赛里自己的得分手段不够清晰而且不够稳定，感觉不知道有什么东西可以赢对手，特别是第一次循环中，对手给过来半高的球自己都都不能置对手于死地。在前三板环节发球的变化比较少，特别是在关键球上都不知道应该用哪套发球，自己拿着发球反倒是很犹豫，发完球后的三五板衔接不起来，打完一板停顿一下。整个技战术不连贯。所以对手在接我发球时心很定，知道第一板球出不来质量，接完我的发球就往前靠，这样自己就很被动。就是因为自己在前三板上给对手的压力太小。2.在接发段，接的很单调，很容易被对手牵制。看出旋转了但是接的办法不多，这是一个很大的不足，特别是接生路球时暴露的就很明显，第一板的无畏失误很多，导致自己越接越小心，使跟后面的衔接出不来。3.在攻防转换环节，自己主动拉时拉不死对手，防守时人又很慌，心不定。老是害怕防守，防完一板第二板就往后躲了，人没有站在台前主动的顶，对方质量不高的时候自己应该主动加力，而不是一味的借力、顶完对手轻抬过来的球在冲下去，这些东西自己都没有做出来。而这些是在比赛最常出现的，比赛中攻防转换的球很多，这个环节处理不好的话很难再上一个台阶。4.就是落点的意识，在比赛里对落点概念不是特别强烈，特别是在关键球上，一出手就是习惯性线路斜线，对手下意识的都是防斜线。对中间的意识差，其中有意识到拉中间的球都得分了，说明自己记的还不够深，还有就是主动调动落点的意识不够，经常都是左来左打，右来右打，没有调动对手的意识，线路都是打在中间的位置，而且也不是追身球，在对手能照顾到的位置，没有好好的利用左手的特点，把线路打的更开一点更活一点。

最后，在生活管理和文化学习的方面，我必须严格遵守队里的规章制度，积极得根据自身的特点不断完善自己，这是一个永恒的话题，不仅仅在我的运动员生涯，就是在我未来的人生路上也是一笔宝贵的财富!这一切的一切都是为了我们能够有更多的精力去投入到每天的训练中，在每时每刻中进行更有效的训练，从而更快的提高自己。在文化学习上，不断端正自己的学习态度，深刻认识到学习文化知识的重要性，我知道，学习的含义很广泛，我们的人生就应该处处体现到虚心学习的意识!现如今的当务之急是先扩充我们在乒乓球以外的知识，让我们对训练中的问题以及生活中的看法能有着更高更深层次的理解，不断充实我们的文化，让我们的思维方式更多样化，思路更加广阔，从而更好的指引我们昂首挺胸，大步流星得走在胜利的光明大道上!!

谢谢各位领导，教练的关心关怀指导帮助!

乒乓球冬训总结篇二

过近一年的业余训练，现就学校乒乓球队的训练情况总结 如下:严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法，首先要 使学生明确严格训练的目的，并按基础和水平因材施教，更要使学生 懂得完成任务的重要性和必要性。严格的说，要建立严格的训练常规。

1、由于是业余的学生乒乓球训练，因此针对性，科学性就显得 尤为重要，我们在训练时始终遵循乒乓球的发展规律，注意从小抓起， 初一年级的新生入学就从中选几个较好的作重点辅导，半年后确定选 手进入乒乓球队，成为正式队员。在每天的训练中，安排适当的训练 强度，对学生的起步训练中，由不会控制球到能熟练控制球，从不会击球到能按落点准确击球， 从而形成学习乒乓球的教学模式。

2、每次训练都有计划、有目的、而且还要有各种创新训练的手段、 保证运动员训练兴趣。有兴趣就有动力，有动力就能保证训练质量和 训练效果。例如在进行单球练习和步伐练习时，适当的进行一些技巧 的比赛。针对学生的特点和缺点对尖子生进行专项的练习。

3、重点培养运动员竞赛水平和心理素质，打好扎实基本功和实战 磨合。低年级的学生主抓单球的训练，高年级的学生在巩固的基础上 进行技巧性的练习，多球练习主要针对水平较高的同学。对苗子进行 重点辅导，平时多进行比赛练习。

在努力了一年的训练中，我们的学生在比赛中也取得了一定的成 绩。但是，比赛和训练中还是存在很多的不足之处，训练兼顾不到位， 比赛中临场发挥失常，学生接触乒乓球的时间不是很长，他们的水平 较低，不是很平均，所以在教学过程中仍然需要改进。在以后的教学 中，我们会从实际出发，做到精做到细，争取得到更好的成绩。

乒乓球冬训总结篇三

时间匆匆而过，忙忙碌碌的一学期又过去。本学期在中心领导的正确领导下我不仅圆满地完成了本学期的教学任务还在业务水平上有了很大的提高.立足现在，放眼未来，为使今后的工作取得更大的进步，现对本学期教学工作作出总结，希望能发扬优点，克服不足，总结经验教训，继往开来，以促进教育工作更上一层楼。这半年的教学历程，是忙碌的半年;这也是收获喜悦的一学期.现将有关方面总结如下:

本学期我中心成立了乒乓球课外活动小组，我担任训练员。回顾这一学期乒乓球兴趣小组的活动情况，虽取得了一定的成绩，也有一些不足之处。 乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。

本人严格遵守中心的各项规章制度，不迟到、不早退、有事主动请假。在工作中，尊敬领导、团结同事，能正确处理好与领导同事之间的关系。平时，勤俭节约、任劳任怨、对人真诚、热爱学生、人际关系和谐融洽，从不闹无原则的纠纷，处处以一名人民教师的要求来规范自己的言行，毫不松懈地培养自己的综合素质和能力。

总之，教育工作，是一份常做常新、永无止境的工作。 一份春华，一份秋实，在教书育人的道路上我付出的是辛勤的汗水和真挚的泪水，但同时我也收获了充实与快乐。在以后的工作中我将一如既往用心去教诲我的学生，相信今日含苞欲放的花蕾，明日一定能盛开绚丽的花朵。希望在以后的工作中能发扬优点，克服不足，总结经验教训，使教学工作更上一层楼。