女性气滞血瘀怎么治

血瘀，女性为什么会血瘀呢?血瘀证是什么呢?对于女性血瘀要如何调理呢?今天小编为大家推荐治疗女性气滞血瘀的方法。

治疗女性气滞血瘀的方法

一、作息有规律，心情要舒畅，运动贵在持久

女性往往比男性对外界事物反应更为敏感，并在生活中更易受内外情绪因素的影响，因此女人要爱自己就应首先尝试离开围绕已久的小家庭，迈向外面世界，不要被家庭琐事所牵绕，暂时将生活的中心移到自我身心的调节上，生活的规律，保持心情舒畅。小编建议：

1.作息有规律：寻找自我生理作息规律，早睡早起，注重睡眠质量。拥有良好的睡眠质量不仅可以让由于肝气不舒而导致的血瘀，同时是女性美容养颜的关键要素，因此各位女性不要因为等待爱人的归来而打乱了自我身体调节的时间。同时三餐饮食更应定时定量，不可大吃大喝或因担心体重而节制进食，更不可挑食。

2.心情要舒畅：若有心烦之事，应及时向亲近人倾诉。心理学家表明：倾诉能够帮助人保持良好的健康心态。因此懂得，并善于倾诉，进行自我心情调节的女人不也是个懂得爱惜自己的女人吗?

3.运动贵在持久：运动让女人更自信，坚持每天运动1小时。不少女性也何尝不想每日坚持运动，但是往往被许多理由所束缚，小编建议各位女性不妨在家附近报个运动休闲班，每天一次，或两三天一次去健身馆内运动，热爱优美舞姿的女性不妨报名参加肚皮舞、拉丁等舞蹈班，热爱运动的可参加游泳、自行车、健美操等有氧运动，倾向于静心养身的女性，瑜伽也不失为好选择。

血瘀体质的女性也可适当用推拿、拔罐、刮痧等按摩方式来疏通血液。

二、中药调理

淤血较为严重者，需应用中药调理的养阴、生津、活血等方面的中药处方，可采用以下中药调理：

1.服用人参、当归、桃仁、红花等中药，此类中药营养成分较高，对疏通经脉活血的作用甚大。

2.将该类中药(丹参、当归、红参、桃仁、山楂、川芎等)打成粉末状，一日三次，一次6g并以温水而冲服可起到很好的辅助治疗血瘀效果。

3.冲泡葛根粉也是个好处方

4.将黄芪、当归制成饮料对血瘀的治疗也有很大的作用。

什么是血淤体质

1、形体征兆：面色晦暗、皮肤粗糙，还常出现淤斑，并容易牙龈出血。

2、性格表现：性格一般比较内敛，容易烦恼与健忘。

3、易发疾病：易患脑卒中、胸痹，以及心脑血管等疾病。

如果一个人脸色不太好，不但面色晦暗，皮肤偏暗，还经常出现淤斑，眼眶暗黑，嘴唇暗淡甚至发紫，皮肤也总是干干的，那么，他有可能就是血淤体质者，因为这都是体内血液运行不畅通，而引起的淤血内阻等病症。当然，仅仅脸色不好还不能完全确认，如果对着镜子，看见舌质暗，有淤点或片状淤斑，而且舌下静脉曲张，那么，即便不是血淤体质者，也已经离这种体质不远了。

像所有偏颇体质者一样，血淤体质者也有属于自己的特有症状。

4、淤青

有些人在日常生活中，可能经常出现这种隋况：膝盖或者胳膊上无缘无故地出现一块淤青，但这块淤青不痛也不痒，往往让自己感到莫名其妙。其实，这也是血淤体质者的特征之一，因为这些淤青是因血液流动缓慢或停滞而导致的，不仅如此，气血流动不畅还会造成气血供应不足，进而导致精神状态不佳，出现心情不好、容易健忘等症状。

5、刺痛

也许，提起疼痛，我们都会不寒而栗，因为无论是哪一种疼痛，都会让我们苦不堪言，在现实生活中，有不少自认为身体好的人，也会无，缘无故地有疼痛感，这是为什么呢?中医认为，不通则痛，即当人体气血流通不畅时，才会产生疼痛感。就正常人而言，他们全身的气血运动正常，故而不会有疼痛感，但血淤体质者会由于血凝郁积，而导致反复出现疼痛感。

一般来说，血淤体质者的感觉是刺痛，即比一般疼痛更严重的病症，为什么会这样呢?因为对于血淤体质者而言，他们的血已经淤很久了，长期累积起来的气血阻碍，会让疼痛的感觉加倍，并且，由于这种病症长时间得不到治疗，已经在体内形成了顽固性疾病，也许，某一种疗法能对它产生暂时的抑制作用，但是治标不治本，其根本的治疗方法，就是要散血化淤。

6、衰老

早在遥远的古代，人们就已经知道了血对人体的滋养作用，元代名医朱丹溪便提出了“气阳血阴，人身之神，阴平阳秘，我体常春“ ”气血和一疾不生”等观点，而在医学典籍《儒门事亲》中，也记载说“气血流通为贵”。由此可见，血是人体最大的滋养源，一旦失去了这种滋养作用，

生命的痕迹就会慢慢减退，即没有气血者会很快衰老，这也是血淤体质者的特征之一。

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