戴眼镜打篮球的危害及防止受伤方法

戴眼镜打篮球导致受伤的不少新闻都有报道，小编也是位近视篮球爱好者，知道习惯了戴眼镜，突然打篮球摘掉的话会影响正常水平的发挥。

眼镜有两种，一种是框架式眼镜，一种是隐形眼镜。打篮球时戴框架式眼镜是比较危险的，如果被对肘击或头部撞到你的眼部，眼镜会破碎后碎片会弄伤眼球，严重的会导致残废，所以打篮球时不能戴框架式眼睛，尤其是玻璃眼镜。如果要想打篮球可以选择戴隐形眼镜或眼罩，这样既安全又不影响你打篮球，如果你近视的不是太厉害最好还是不要戴为好。在篮坛上也不乏近视眼球星，如NBA超级巨星，天勾——贾巴尔，国内篮坛上如胡卫东(700度)、范斌等。所以当打球的时候最好把眼睛放在一边，如果非要戴的话建议去买一个定制的护目眼睛。下面小编为大家分享戴眼镜打篮球有什么地方容易受伤，应该怎样防止受伤：

容易受伤的地方

一、容易砸到眼镜

二、抢位或者拼抢篮板的时候容易碰到眼镜

三、打篮球时往往会动作过大，眼镜可能会被防守人弄坏，甚至伤到自己

四、打球时往往会出很多的汗，眼睛会不自觉的往下调影响自己在场上的发挥

五、掉在地上导致眼镜的损坏，如果是隐形眼睛的话掉在地上基本就找不到了。

如何防止受伤

一、每天坚持锻炼。健壮良好的体魄是打好球的前提，还有耐力。

二、配一副专用的运动眼镜。

三、掌握一定的自我保护技巧。要锻炼灵活敏捷的动作。

四、注意力一定要集中。要注意球的位置，不能分心，否则容易被撞伤。

五、注意人的动作。防守时要选择跟自己实力相当的对手。最好比自己弱一些。这样就更加容易保护自己了。