简单男女街舞视频大全

体育总局力求引导街舞运动朝着规范化、健康的方向发展，对于提高高校的人才素质起着重要的作用;从而使得高校中的街舞协会、街舞社团、街舞俱乐部蓬勃发展并逐步走向规范化。下面是小编为大家整理简单男女街舞视频大全的相关资料，供大家参考!

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年青人和家长们对街舞的看法

嘻哈(Hip Hop)是於70年代起源於美国纽约布鲁克林区的街头，最初是非裔美国人表达对社会不满的一个途径。渐渐，嘻哈成為了一种潮流文化。其中街舞(street dancing)更深受新一代的青年人欢迎，成為年轻人潮流的一种标誌。协青社清聆心理服务於2005年9月至12月期间，以问卷访问了499位介乎11至21岁的年青人。当中261人為男性、238人為女性，教育程度由中一至大学水平。当中有17%的年青人有跳街舞的经验。

在是次调查中，约4至6成的年青人认為跳街舞是「有型」、「有才华」及「有创意」的表现。而6成的年青人更认為跳街舞有助个人成长：包括提升自信(77.6%)、建立社交(72.4%)、减压(67.7%)、获取成功感(61.6%)、磨鍊毅力(53.4%)等。超过7成的年青人也认為他们的朋友和同学会支持他们跳街舞，皆因同辈多尊重他们的个人兴趣(74%)，亦认同跳街舞有提升自信(44%)及减压(40%)的作用。

可是，家长却未必抱开放的态度来看跳街舞。接近6成的年青人认為父母不会赞成他们跳街舞。其中的原因包括影响学业成绩(70%)、浪费时间(60%)、会认识坏分子及黑社会(59%)、夜归(50%)、没有前途(47%)及认為跳街舞乃学业欠佳的年青人所為的(41%)等。而年青人更觉得社会人士常对跳街舞的人冠以负面的标籤，如觉得跳街舞的都是坏孩子(51%)、是读书不成(51%)的。

一般人似乎忽略了街舞对於年青人的心理成长有著良好的影响。青少年阶段正是寻找自我、建立个人身份的时候;街舞是一种自由奔放、没有严谨规则，可以让青年人发挥想像力、创作个人风格的活动，正符合年青人追求自我、想摆脱传统规范的心理需要。透过跳街舞，年青人可以尽情释放自己的精力、发洩情绪、表达个人风格，从而建立自我形象。可惜家长及社会人士误认為跳街舞的年青人都是反叛和滋事分子，晚上在街上跳舞经常受到驱赶及歧视。家长的反对和年青人的坚持甚至令家庭冲突加剧。社会人士亦会将这群在晚间活跃的年青人等同坏分子或黑社会，实在抹煞了年青人心理成长的需要。

街舞基本功

1、每天压腿 2、每天下腰 3、每天练力量 4、每天练弹跳。

初步学习街舞时，切不可一下子就加大运动量，要循序渐进。通常是先做热身活动，将身体的各个关节、韧带、尤其是膝、踝关节要充分活动开，以免跳动时损伤;而后进入一定强度和时间的练习，最好不要少于30分钟;最后采用各种伸拉练习使身体放松。这样三个步骤才能取得较好的瘦身效果。