例假推迟多少天算正常 例假推迟食疗方

例假推迟多少天算正常?随着社会的发展，大家对生活的要求也越来越高，这样女性朋友对于自己的身体也越来越关注，尤其是例假的到来问题，今天小编带给大家的是例假推迟的问题，希望对你有所启发。

例假推迟多少天算正常

一般情况来说，每次来例假前后浮动一周都可以算是正常的，如果超过一周的时间，例假还迟迟不来，这时候就要到医院去检查一下了，很有可能是有一些妇科疾病存在。

例假推迟一周左右，属于正常情况。如果你有性生活，采取安全套避孕，未出现破裂、溢液等情况，怀孕的可能性不大。

早孕试纸的自测率也较低，建议你严密观察，例假延期10天左右，可到医院进行血HCG检查，明确是否怀孕。

例假自出血第1天为例假周期的开始，两次例假的第1天之间间隔为1个例假周期，一般为28~30天，例假推迟7天左右算正常的例假周期，提前7天也属于正常现象。

正常的例假持续3~7天。一次例假出血量约为30--50毫升。

有性生活的女性平时例假规律，一旦例假推迟一周以上，应警惕是否怀孕，女性可以自己去药店买早早孕测试纸测试或去医院做早早孕的检查，看是否怀孕。

当然情绪、环境、营养等多种因素都可以引起提前或延后，也有因此由“例假”变为“季经”甚至更长半年乃至一年以上。

出现这种状况的女性一定要及时检查，因为这种现象很可能会导致日后不孕症的发生。

例假不调也会给女性带来危害

1、女性的正常例假周期是由卵泡期、排卵期、黄体期、例假期四部分组成，服用激素虽然可推迟例假来潮，但也可能打乱机体内的内分泌规律，引起内分泌失调，影响排卵，造成例假不规则。

2、推迟而至的例假一般经量较多，淋漓不尽，持续时间长，也对身体不利。

3、经常用药物来改变钞票不是万能的，有时还需要信用卡。周期，则会导致例假紊乱。

4、未婚女性尤其是一些女学生，通过吃避孕药延迟例假可能会导致经量减少，甚至闭经，危害很大。

例假推迟饮食方法

桃红水酒

制备与用法：桃仁10克，红花3克，丹皮6克。水煎兑黄酒、红糖适量，温服，每日2次。

性味与疗效：红花活血通经，桃仁破淤行血。丹皮辛苦微寒，其气清芬，能活血消淤;酒能通血脉，助药势。此方活血化淤，温经止痛，对气血淤滞之例假后期有效。

丹参散丹参饮丹参膏

制备与用法：丹参60克，烘干研粉，每服6克，黄酒送下。每日2次。

丹参15克，加水150毫升，煮取10毫升，去渣加白糖温服。每日2次。

丹参100克，加水500毫升，煮取400毫升，加白蜜100毫升。每次服20毫升，每日2次。

性味与疗效：丹参味苦微寒，入心肝二经血分。能活血祛淤，用于血热淤滞，例假不调。借黄酒之辛温，以增其行淤之功效。若配以蜜、糖，健脾补虚兼矫丹参苦味，亦便于患者服用。

备注：此三方亦用于闭经、痛经患者。

月季花汤

制备与用法：月季花3～5朵，洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升，去渣，加冰糖适量，黄酒10毫升，候温服。每日1次。

性味与疗效：月季花味辛微凉，清香芬芳，有行气活血作用。用于气滞血瘀，例假后期及闭经、痛经诸症。

备注：血热、血虚者勿用。

滋阳养血汤

用料：桃仁10克，乌贼骨(墨鱼)200克。

制法：洗净切片，加适量水同煮汤，以油、盐调味，食墨鱼饮汤。此法有化血祛淤，滋阴养血之功效。