山药甜汤美味的做法

山药捣泥外敷有软坚散结作用，治疗赤肿硬结、结核坚硬不溃等症。你了解山药甜汤的不同做法吗?下面，小编来为你介绍山药甜汤美味的做法。

山药甜汤做法【1】山药枸杞粥

材料

大米，山药，枸杞

做法

1.大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块;2.泡好的米放锅中，加5杯水煮开，改小火煮粥，加枸杞、山药块一起熬煮;3.稍搅拌，小火熬煮30分钟即可~

山药甜汤做法【2】山药南瓜粥

材料

南瓜50-100克 山药50-100克 高汤1000ml 米饭200克

做法

第一步南瓜去皮上蒸锅蒸到8成熟，晾凉切小块备用。山药去皮洗净，切小块，泡水备用。

第二步用鸡骨架熬汤，加几片生姜煮30-40分钟。

第三步取米饭加入高汤500-600ml炖煮，开锅后转小火慢慢炖30分钟。最后加入南瓜、山药和剩下的高汤，大火煮开转小火熬15-20分钟，加盐、胡椒粉，鸡精适量就可以了。

山药甜汤做法【3】山药南瓜汤

材料

新鲜山药，南瓜，红枣，红糖

做法

1.戴上手套把山药削皮，放到清水里浸泡一下，洗干净，切块;南瓜削皮切块;红枣去核或者捏破皮也可以。

2.把以上材料放到锅里，一次加足冷水，煮熟。加红糖，再次煮开即可。

山药甜汤做法【4】山药蜂蜜汁

材料

山药，牛奶，开水，蜂蜜

做法

1.山药切断儿蒸20分钟至软烂

2.将蒸好的山药去皮切块放入榨汁机中

3.加入开水、鲜奶、蜂蜜，搅拌1分钟即可

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