菌菇汤的做法有哪些 家常菌菇汤怎么做好吃

菌菇汤是一道再平常不过的家常菜，而菌菇汤的做法又有哪些呢?家常的菌菇汤又该怎么做呢?下面是小编精心为你们整理的关于菌菇汤的做法有哪些的相关内容，希望你们会喜欢!

菌菇汤的做法一

材料：香菇6朵、草菇6朵、茶树菇适量、平菇适量、高汤1碗、蒜适量、姜片适量、油适量、盐适量。

1、准备好各种菇。菇洗净，要泡发的就先泡发好。姜洗干净切片，蒜拍碎。

2、热锅下油，煸香姜蒜。下菇炒一下。

3、加入高汤之后煮沸。将材料移到电压锅中，煲30分钟即可。

4、然后开盖加盐调味就可以饮用了。

菌菇汤做法二

材料：猪大排适量、真姬菇适量、蟹味菇适量、牛肝菌适量、松蘑适量、食盐适量、葱适量、姜2片、料酒适量、白糖适量。

做法：

1、排骨加姜片、葱段、料酒飞水、冲净后入炖盅

2、牛肝菌、姬松茸用温水加白糖泡发，洗净入炖盅

3、蟹味菇、海味菇去蒂，飞水后入炖盅

4、姜切片、葱切段入炖盅，注满清水或者是温水，盖上盅盖，隔水大火烧20分钟后关中小火慢炖上2到3小时，加盐调味就可以啦。

适宜食用菌菇汤的人群

1、一般人皆可食用，自身抵抗力下降以及年老体弱者适宜食用。

2、高血压、心血管和肥胖症患者适宜食用。

3、爱美女性或想要抗衰老的人士适宜食用。

4、有气虚头晕、贫血、白血球减少等症状者适宜食用。

5、高脂血症，高血压病，动脉硬化症 ，糖尿病，肥胖者宜食用。

6、癌症病人及癌症患者放疗、化疗后适宜食用。

7、急慢性肝炎、脂肪肝、胆结石和便秘者适宜食用。

8、小儿麻疹透发不快及小儿佝偻病者适宜食用。

食用菌菇汤的注意事项

1、对菌物食品过敏者慎用。

2、菌菇性滑，便泄者慎食;禁食有毒野菌菇。

3、草菇性寒，平素脾胃虚寒之人忌食。此外，无论鲜品还是干品都不宜浸泡时间过长。

4、茶树菇与酒同食会容易中毒，与鹌鹑同食会降低营养价值。

5、香菇为动风食物，顽固性皮肤瘙痒症患者忌食。脾胃寒湿气滞或皮肤骚痒病患者忌食。

6、香菇含有维生素D，河蟹也富含维生素D，两者一起食用，会使人体中的维生素D含量过高，造成钙质增加，长期食用易引起结石症状。

7、香菇含有丰富的生物化学物质，与含有类胡萝卜素的番茄同食，会破坏番茄所含的类胡萝卜素，使营养价值降低。

8、香菇+驴肉=易引起腹痛、腹泻。

9、香菇+鹌鹑肉、鹌鹑蛋=面部易长黑斑。

10、香菇+河蟹=易引起结石症状。

11、香菇+番茄=破坏类胡萝卜素，降低营养价值。