0-3月宝宝食谱

2016-11-07

1个月婴儿食谱

母乳是婴儿最理想的食品,其所含的各种营养物质最适合婴儿消化吸收,而且具有最高的生物利用率。在母乳不足的情况下可采取人工喂养。宝宝食谱

宝宝食谱

年龄:6~12小时

主食及用量:可暂不喂奶,喂少量淡糖水或温开水

餐次:每2小时1次

年龄:1~3天

主食及用量:母乳:每次喂10~15分钟

餐次:每4小时1次

年龄:4~15天

主食及用量:母乳:每次喂30~90克

餐次:每4小时1次

年龄:15~30天

主食及用量:母乳:每次喂30~100克。白天在两次喂奶中间,喂25~30克温开水或淡糖水。

餐次:每3小时1次。上午:6时、9时、12时;下午:3时、6时、9时;夜间:12时、3时

牛奶蛋:1岁半宝宝食谱

制作:

1、将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开,把蛋白抽至起泡,待用。

2、在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖,混合均匀,用微火煮一会儿,再用勺子一勺一勺地把调好的蛋白放入牛奶蛋黄锅内稍煮即成。

牛奶蛋:1岁半宝宝食谱

3、注意制作中一定要把蛋黄、蛋白分开。

特点:蓬松柔软,是这个阶段婴儿最佳的食品。

此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素D等多种营养素,这些是婴儿生长必不可少的营养素,可促进大脑、骨骼的发育,适宜10个月以上婴儿食用。原料:鸡蛋1个,牛奶1杯。

2个月婴儿食谱

2个月的宝宝仍应继续坚持母乳喂养,此时,可以开始给宝宝吃一点果汁、菜水。

主食:

母乳

餐次及用量:

每3小时1次,夜间减少1次。

上午:6时、9时、12时;下午:3时、6时、9时、12时。

每次喂60~150克。

辅助食物:

温开水、淡糖水或橘子汁,每次35~60克,于白天两次喂奶中间加用。

3个月婴儿食谱

宝宝的喂养应该根据母乳的量来决定喂养方式,此时可以给宝宝增加果汁、菜水、少量果泥等以补充营养及维生素。

主食:

母乳

餐次及用量:

每隔3.5个小时喂1次,每日6次,每次喂75~160克

辅助食物:

1、温开水、淡糖水或橘子汁

2、番茄汁:每次50~75克,两次喂奶中间任选1种加用

3、浓缩鱼肝油:1滴/1次/日

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