白灼花螺怎么做好吃 家常白灼花螺做法和营养功效

花螺是螺中比较常见的产品，它肉质滑嫩，在沿海地区是非常受欢迎的食材。在粤菜中有一道关于花螺的菜很是经典，那就是白灼花螺。下面，小编来为你介绍家常白灼花螺的做法和营养价值。

白灼花螺的做法

白灼花螺食材准备

花螺500克，葱姜适量，黄酒。

方法步骤

1、将花螺清洗干净，沥干待用;

2、葱洗净后切段，葱去皮后切片;

3、锅洗净烧热，放入油，然后下入葱段和姜片;

4、爆香后倒入黄酒，加入适量的清水，盖锅煮开;

5、然后放入花螺，盖盖后大火煮开，再煮3分钟左右即可。

芥末白灼花螺的做法

白灼花螺食材准备

花螺1斤，姜适量，酱油适量，芥末少许。

方法步骤

1、将花螺清洗干净待用，姜切片;

2、锅中水烧开，放入姜片，然后放入花螺;

3、盖锅中火煮10分钟左右，开锅捞出花螺装盘;

4、酱油装入味碟，加入少许芥末，花螺蘸食即可。

家常白灼花螺的做法

白灼花螺食材准备

花螺750克，葱姜适量，盐少许，白酒适量，生抽适量，姜汁，酱油适量。

方法步骤

1、将花螺清洗干，用淡盐水浸泡1小时左右;

2、锅中放入姜片和葱，加入水烧热，然后倒入白酒去腥;

3、倒入花螺，大火煮开后再煮3分钟，出锅装盘;

4、酱油和姜汁混合，作为蘸汁即可。

花螺的营养价值与功效

花螺中含有丰富的蛋白质，维生素A，铁和钙，具有滋阴明目的功效。还具有润脏益精的效果，同时对于目赤，黄疸，痔疮等疾病都有一定的食疗作用。