老掉头发怎么办

2016-12-06

很多人都有这样的经历:洗完头或早上起来的时候,发现掉头发厉害,掉的到处都是。那么该如何防治掉头发?以下是由小编整理关于掉头发的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!

一、导致经常掉头发的原因

1、遗传原因

现在最常见的脂溢性掉发其实就是一种遗传性质的脱发,这种脱发的原因是人体的部分毛囊存在天然的缺陷,容易受到体内雄性激素的刺激,进而引发毛囊萎缩、生发能力丧失,导致一直掉头发,并且难以再次生发。

2、营养原因

正常人虽然也掉头发,但是掉的数量大多都在100根以内,和人每天生长出来的新头发保持平衡,因此不会影响外观,而脱发患者掉头发数量比较巨大,这会让他们的头发最终越来越少。

3、精神原因

古人认为精神和头发有很大的原因,因此有“一夜白了头”的说法,现代医学表明,当人的精神出现问题时,如过度紧张、恐惧、强迫症等等都会导致身体内新陈代谢出现问题,影响血液循环和正常的营养供给,因此可能导致疯狂掉头发。

二、五个食物吃出乌黑浓密秀发

1、花生衣红枣汤

材料:花生、红枣。

做法

1、将花生米用温水浸泡之后取下“花生衣”;

2、再加入数颗红枣,用小火煮半小时,再加入红糖。

3、可以作为早餐或者夜宵。

功效:坚持食用一段时间,可以有效改善头发干枯易落的状况。

2、桃仁糖

材料:桃仁、白糖各适量。

做法

1、桃仁放水中浸泡三昼夜,取出去皮尖;

2、将白糖放锅内化开,倒入桃仁混匀,冷后服食。

功效:每次10颗,每日2次。连续服用三个月。功能美发、乌发。

3、仙人粥

材料:何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。

做法

1、先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液;

2、去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。

3、每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。

功效:此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白和头发枯黄的人。大便溏泄者不宜食用。

4、芝麻海带糕

材料:白芝麻100克,海带末500克。

做法:将白芝麻炒至淡黄色,研细末,加淀粉适量搅匀,再把海带末掺入芝麻中,制成糕、蒸熟,作随意小吃。

5、丝海带丝拌胡萝卜

原料:春笋、海带、胡萝卜、绿豆芽,

调料:葱、蒜、香油、盐、鸡精、胡椒粉、醋、酱油。

做法

1、胡萝卜、莴笋切丝,海带丝切段,

2、豆芽焯水,捞出,

3、莴笋丝焯水捞出,

4、海带丝焯水捞出待用,

5、葱、蒜切末加入香油、盐、鸡精、胡椒粉、醋、酱油调成汁,

6、锅中做少许油将胡萝卜丝煸炒成熟捞出,将所有原料麻放在盘中,淋上调好的汁即可。

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