美容养颜的花

2017-03-22

鲜花一直广受人们的喜爱和使用,主要用于美化环境、人际交往,而且还作为一种食物来源。下面小编给大家介绍美容养颜的花有哪些,希望对你有用!

美容养颜的花

杨树花

虽然杨花长的有点像毛毛虫,但也是能吃的,清炒做菜团蒸煮都是可以的哦。别看它长的丑,吃起来有一股菊花的清香呢~杨树花可以直接抑杀病原体,提高肌体的抵抗力,清热解毒。

清炒杨树花

材料:杨树花、葱花、盐、食用油

做法:

1、挑比较粗的、密实的杨树花,先用清水泡一夜

2、用清水将泡好的杨树花淘洗干净,沥去水分

3、锅烧热,倒入食用油

4、油热后,放入葱花,爆出香味

5、放入杨树花翻炒,炒至泛黄出香味

6、加入佐料,翻炒均匀后即可出锅啦~

玫瑰花

作为浪漫和爱情的象征,玫瑰不仅花美还美容养颜。新鲜的玫瑰花瓣还可以煮粥,作用和杏花有着异曲同工之效哦~

玫瑰花粥

材料:鲜玫瑰花蕾、干玫瑰花蕾、粳米、糯米、红豆、冰糖

做法:

1、准备食材,把粳米与糯米混合,淘好,浸2个小时

2、鲜玫瑰花用清水洗净

3、用10朵左右干玫瑰花蕾,用清水煮开,小火煮5分钟左右

4、把花蕾捞去,放下糯米,大火煮开,小火30--40分钟

5、把鲜玫瑰花瓣放入

6、煮5分钟,放些冰糖即可

桃花

古人有人面桃花相映红的说法,桃花含有香豆精、维生素A、维生素C等成分,食用有美容养颜的功效。

桃花可以做糕点、泡茶、煮粥等等,今天就给大家介绍一道《花千骨》中小骨最拿手的美食:桃花羹。

桃花羹

材料:鲜桃花、大米、小米、糯米、燕麦片、胡萝卜

做法:

1、新鲜桃花清洗干净

2、把大米、小米、江米、燕麦片、都淘洗一下

3、锅中水烧温后,就可以倒入以上的食材

4、胡萝卜蒸熟,蒸熟后切小块后放入料理机打成糊

5、米粥熬到粘稠,加入胡萝卜糊

6、在继续煮3分钟左右,加入桃花瓣

7、半分钟即可关火出锅啦~

提示:桃花有滑肠的功效,肠胃不好,拉肚子的人不要吃哦~

樱花

在日本,每到樱花盛开的季节,总会有很多家庭主妇捧着手帕去樱花树下捡拾樱花。

樱花除了观赏,还有着各种各样的食用方法,其中最常见的就是盐渍樱花。樱花能够化痰止咳,清肺润肺,樱花中所含的樱叶黄酮还具有美容养颜,强化黏膜、促进糖分代谢的功效。

盐渍樱花

材料:八重樱樱花、食盐、米醋

做法:

1、趁着樱花刚刚开到七八成的时候摘下来,放到大盆里面,食盐加小苏打仔细清洗浸泡一个小时以上

2、晾干后找一个容器,铺上一层盐,把晾好的樱花放进去一层

3、一层樱花一层盐就这么放进去

4、最上面垫上保鲜袋,用重物压好

5、压两天之后倒掉渗出来的水分

6、倒入米醋,分量大概是樱花分量的五分之一

7、浸泡五天,拿出来阴凉处晾干

8、最后拌入适量食盐,密封保存

提示:选用材料的时候一定要记得是八重樱,做好的盐渍樱花可以用来煮粥、泡茶,味道很清香哦~

紫荆花

三月底的时候,紫荆花竞相开放,花朵的样子跟紫槐花很像。当然啦,紫荆花也能像槐花那样蒸来吃,味道分毫不比槐花差哦。紫荆花具有清热凉血、祛风解毒、活血通经、消肿止痛等功效。

紫荆花麦饭

材料:紫荆花、面粉、大蒜、食用油、香油、味精、盐

做法:

1、把花从枝干上撸下来,洗净,晾干水分

2、加入干面粉拌均匀

3、水烧开上笼屉蒸15分钟

4、调蒜汁,加盐,味精蒜臼子里捣成蒜泥,加一点点凉白开,调均

5、菜蒸熟趁热倒入香油、蒜汁拌匀。热腾腾腾的清香和着香油的香味,绝对让你食欲大增

杏花

宋代的《太平圣惠方》中,就有以杏花、桃花洗面治斑点的记载。杏花含有抑制皮肤细胞酯酸酶活性的成分,将杏花熬粥服用,可以借米谷助期药力,让肠胃充分吸收其内含抑制皮肤细胞酪氨酸酶活性的有效成分,以预防粉刺和黑斑的产生。

杏花粥

材料:鲜杏花、干杏花、糯米

做法:

1、新鲜的杏花洗净晾干

2、糯米在清水中浸泡两个小时后,淘洗干净,下锅煮熟

3、待粥将好时,放入干杏花煮5-10分钟

4、将出锅时,放入鲜杏花,煮半分钟即可出锅

榆钱

从三月底开始,榆钱就满树满树的开了,刚摘下的榆钱鲜嫩脆甜,做凉菜热菜都很可口。榆钱有清热安神的功效,还可以治疗神经衰弱、失眠、食欲不振,健胃和脾,止咳化痰。

榆钱麦饭

材料:榆钱、面粉、盐、凉拌醋、酱油、油泼辣子、大蒜

做法:

1、把采摘来的榆钱捡去枝叶,把榆钱用清水浸泡一段时间

2、将榆钱洗净,捞出沥干水分,以榆钱湿润为准

3、把榆钱盛到干净盆里,边轻轻的倒入干面粉边搅拌,以榆钱都粘上干面粉为好

4、调入少许精盐,拌匀

5、把沾好面粉的榆钱盛到篦子上,码匀

6、笼屉上锅,水开后蒸10分钟左右就差不多熟了

7、取干净小碗倒进蒜泥,调入两汤匙凉拌醋,少许的味极鲜酱油

8、喜欢辣味可以再调进一汤匙的油泼辣椒油

9、最后调进适量的精盐,调匀

10、吃榆钱饭时可把料汁浇在饭上,或用料汁蘸食。不蘸料汁,素口吃榆钱饭,味道更清新哦~

楮絮

还记得我们小时候偷吃的楮桃吗?楮桃树开的花就像是一条一条的毛毛虫,蒸麦饭的话,好吃又营养。楮桃树的花楮絮的营养价值很高,能够活血通络,治疗手脚麻木,楮絮麦饭也是一道养生的好菜哦~

楮絮麦饭

材料:楮絮、面粉、花椒粉、盐

做法:

1、用剪刀将楮絮的硬根剪掉,将摘捡好的楮絮用流动水清洗干净,控干水分备用

2、在楮絮中加入适量面粉搅匀,然后再加入花椒粉和盐拌匀

3、将楮絮放入笼屉中,中火蒸熟

4、将蒸好的楮絮放入大盆中用筷子挑散,浇入香油或辣子油拌匀即可食用

槐花

四五月的时候,是槐花开的最旺盛的时候,新鲜的槐花带着甜淡的清香,蒸麦饭炒菜烙饼包饺子泡茶,简直是无所不能。当然啦,最好吃的还数槐花麦饭,防癌、降胆固醇还健脑。

槐花麦饭

材料:槐花、面粉、蒜、黑胡椒、香油、盐、味精

做法:

1、将槐花洗净沥干水拌上面粉略抖动下,将多余的面粉抖掉

2、上蒸锅蒸熟

3、大蒜压成茸加入盐、纯净水、香油调成料汁备用

4、吃时将料汁倒入蒸槐花中拌匀即可

油菜花

汉中的油菜花已经开了一周了,杨庄的油菜花也开的旺盛,欣赏完油菜花的美景,回到家后不妨去菜市场买些回来自己做啊。油菜花还可以降低血脂、解毒消肿、宽肠通便、强身健体哦~

油菜花麦饭

材料:油菜花、面粉、香油、大蒜、辣子油、盐、食用油

做法:

1、新鲜油菜花淘洗干净,沥干水分

2、将沥干水分的油菜花均匀拌匀油

3、面粉过筛后,和油菜花混合均匀,拌匀面粉的油菜花,不可以成团成块,要散散的,朵朵分明

4、蒸锅放水,水开后,把油菜花放入蒸锅蒸,大火5分钟

5、蒸好的油菜花打开锅盖,晾凉再进行调味

6、将食盐、辣椒油、蒜泥香油放一起混合均匀,倒入调味盆里,拌匀即可

提示:痧痘、孕早期妇女、目疾患者、小儿麻疹后期、疥疮、狐臭等慢性病患者要少食。吃剩的油菜花再香也不要再吃了,以免造成亚硝酸盐沉积引发癌症。

更多相关阅读

最新发布的文章