长痘痘吃什么水果排毒_可以排毒祛痘的水果

2017-03-08

脸上的痘痘使很多人缺乏自信,产生许多不良情绪。其实痘痘可能是体内毒素引起的,通过食疗可以排毒祛痘,接下来,小编就和大家分享长痘痘吃什么水果排毒,希望对各位有帮助!

长痘痘的排毒水果

苹果:排出体内毒素

推荐理由:苹果的好处实在太多了,不仅仅实在祛痘这方面的,这里说的是排毒祛痘,我们就来针对性的说一下吧。多吃苹果可以帮助排出体内毒素,促进身体的新陈代谢,让肌肤变的红润通透,细腻动人。体内毒素排出了,脸上的痘痘自然就会好了。

吃法推荐:

1.每天坚持吃1到3个苹果,长期吃对皮肤有很好的美容祛痘功效哦。

2.苹果去痘印方法:先将沸水倒在一片苹果上,几分钟后,等苹果片变软了,就可以从水中取出,待其冷却至温热时帖于痘印上。保持20分钟后取下,用清水清洗面部即可。

黄瓜:美白抗痘

推荐理由:黄瓜是MM最喜欢的美容食物,其中含有多种维生素,具有美白滋养的作用,无论是吃还是外敷都有抗痘的功效在。

吃法推荐:

生吃、凉拌、榨汁喝、炒熟吃。

外敷:在洗完脸后,直接将黄瓜切片,敷在脸上即可。20分钟取下。可以每天敷。

葡萄:延缓衰老

推荐理由:夏天炎热的天气是促成痘痘生成的最大关键问题,而夏天是盛产葡萄的季节,也是美容水果,葡萄具有抗氧化成分,还含有多酚成分,能够延缓衰老。葡萄肉还能深层滋润肌肤,促进皮肤细胞新生,有效控制痘痘的生长。而这个夏天已经过了葡萄的季节,但是妹 子们也不要忘了来年夏天要多吃葡萄哟!

吃法推荐:除了吃新鲜的、榨汁喝以外,还可以喝红葡萄酒、吃葡萄干,这些都是能够帮助皮肤美容的。最终起到防止长痘痘的效果。

梨:清热解毒

推荐理由:梨是非常好的祛痘水果,因为梨不仅能够清热解毒,降火气,还能够润肺。很多美眉右脸长痘,就是因为肺部吸收毒物太多,压力过大造成的。所以要想祛痘,梨是水果中的首选。

吃法推荐:生吃、榨汁。和冰糖煮梨水喝。

柠檬:疏通毛孔

推荐理由:柠檬可以有多种用途,脸上长斑点,长逗逗,就是因为毛孔堵塞,色素沉着造成的。而柠檬可以疏通毛孔,防止色素沉着,祛斑美白。既可以外用,也可以内涂。

吃法推荐:

可以生吃,也可以作为柠檬茶。还可以用柠檬汁当调料,放在烤鱼上吃。

杨桃:改善油性肌肤

推荐理由:脸上油脂过多,没有及时排除,就容易长痘痘。多吃杨桃可以改善油性肌肤,有效抑制黑色素,防止黑色素沉淀形成暗疮,令肌肤柔滑如丝,光彩照人。

吃法推荐: 生吃或榨汁喝。

橙子:深层滋养肌肤

推荐理由:因为脸上皮肤清洗不干净,容易造成毛孔堵塞,也是长痘的一大原因哦。对于经常对着电脑的女性,长时间承受辐射,这个时候就要多吃橙子了。橙子含有的维生素c会滋润肌肤,深层滋养肌肤,令肌肤轻盈水灵,净白光滑,通透红润,精神饱满。

龙眼:舒缓情绪

推荐理由:心情郁闷,失眠等也会造成身心不健康,引起长痘痘哦,这时候就可以吃龙眼了,能益血安神。有效改善智力下降、失眠、健忘等症状。舒缓情绪,让你远离烦闷情绪,享受愉悦心情,提高工作效率。

吃法推荐:吃新鲜的龙眼,但不要吃太多哦。也会上火的。

番茄:有效祛痘

推荐理由:有些时令性的水果含有祛痘功效,但是时间一过就吃不到了,而番茄却一年四季都有,是MM美容最佳的食物。番茄里面含有番茄素有着卓越的抗氧化功效,可以防止肌肤表面老化,有效去除痘痘,越是鲜红的番茄,越能体现效果,不仅能祛痘还能美白。

长痘痘的排毒食谱

鲜奶鲤鱼

它的主要原材料包括鲤鱼、牛奶、黄酒、姜、葱以及调味品。

制作方法:首先,教鲤鱼洗干净,去鳞去鳃、生姜切成丝、葱切成葱花以作备用。然后,用姜丝、葱花和黄酒将鱼肉腌制二十分钟左右。接着,将牛奶倒入装有鱼肉的盘中。最后,放入蒸锅隔水蒸半个小时即可食用。

苦瓜粥

材料:苦瓜100克、冰糖20克、精盐2克、粳米100克。

制作:将苦瓜去瓤,切成小丁,与淘洗干净的粳米一同入锅,加入适量的水,用旺火烧开后,放入冰糖、盐,再用小火熬煮成稀粥。 功效:苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用,很适合夏季食用。

西瓜皮粥

材料:西瓜皮200克、粳米100克、白糖30克。

制作:西瓜皮削去外表硬皮,切成丁,与粳米同煮。先用旺火煮沸,再转用小火煮成粥,放入白糖即成。 功效:西瓜皮具有清热解暑、利尿消肿的作用。

莲子粥

材料:莲子50克、粳米100克。

制作:将莲子和粳米一起入锅同煮,至莲子熟烂即可。

功效:莲子有清心除烦、健脾止泻的作用,还能够养心安神,对于夏季由暑热引起的心烦不眠,具有较好的治疗作用。 薏米有健脾,渗湿,止泻,排脓等功效。薏仁还是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、痤疮、皮肤粗糙等都有良好疗效。

桂花银耳炖雪蛤

材料:桂花、银耳冰糖各20克,10克的雪蛤

做法 1、首先把桂花洗净去杂质;银耳用温水发2小时。

2、去蒂头、杂质,撕成瓣;雪蛤用温水发透,洗净并剁碎;冰糖打碎成屑。

3、最后把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内,加入500毫升的水,用水煮沸,然后用文火炖煮35分钟左右,等稍微等一下就可以拿出来食用了。

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