校园运动会黑板报图片

只要我们在动，我们都属于在运动，那不妨和小编看一下校园运动会黑板报该怎么做?以下的内容资料希望对你有所帮助。

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校园运动会黑板报相关资料1：运动的名言

1) 人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。——帕斯卡

2) 久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。

3) 生命需要运动。——亚里斯多德

4) 生命在于运动。——伏尔泰

5) 走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

6) 一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。——皮埃尔·顾拜旦

7) 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——法国医学家蒂素

8) 身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——德国诗人卢梭

9) 人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。 ——帕斯卡

10) 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。 ——爱因斯坦

11) 世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。——马雅可夫斯基

12) 体育人为本。——雪雨水

13) 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

14) 既然哭不能解决问题，那就微笑吧。

15) 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡

校园运动会黑板报相关资料2：步行的正确姿势

第一步，站直，感觉身体在不断长高，头顶向着天空，而脚在地上稳稳地扎根。也可以想象自己像玩偶一样，有一条绳子连接你的头发，把你往上提拉。这样可以让颈椎合理支撑头部的重量，舒缓颈部肌肉的压力，而且颈部线条也能更流畅和优美。

第二步，站直身体，收腹提臀，双肩抬起，再慢慢放松到同一水平线。从侧面看看，这时你的耳朵、肩膀、髋关节、膝盖应该在一条直线上。

第三步，抬起下巴，眼睛平视前方，脖子一定要“正”。走路过程中脖子跟随身体自然向前移动，而不要前后左右摆动，尤其不要“探着头”。

第四步，轻轻抬腿迈出脚，然后从脚跟到脚尖“滚动”着落下，再抬另一只脚。

第五步，如果是走平路，要把注意力放在收缩小腹上，走路时臀部适当地向前扭动，让腹部肌肉承担更多的力量;如果想瘦身，最好多走坡路。

但是要达到锻炼的目的，必须要每天坚持，时间最好半小时以上，这样才能起到效果哦。