南瓜羹怎么做 南瓜羹的家常做法 好吃南瓜羹制作方法

南瓜含有丰富的维生素B6，它是提高免疫蛋白活性、加强免疫蛋白代谢不可缺少的重要营养素。你想自己动手做好吃的南瓜羹吗?下面，小编来为你介绍南瓜羹的做法。

南瓜羹的材料准备

主料

牛奶

200g

南瓜

200g

辅料

水

适量

南瓜羹的制作过程

1.将南瓜去皮切块备用

2.将切好的南瓜块放入搅拌机中搅成南瓜泥

3.锅中烧热水，水开后加入南瓜泥煮，边煮边搅拌以免糊锅

4.加入少量牛奶继续加热至南瓜泥成为糊状即可关火

南瓜的食用方法

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服;外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水;生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。