眼下长斑怎么有效去除

不少人上了年纪之后脸上就会出现斑斑点点，有的甚至长在了眼下！那么，眼下长斑怎么有效去除呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

有效去除眼下斑点的方法

1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

有效预防眼下出现斑点的方法

1.紫外线造成长斑的原因很常见，因此需要防晒，所以最好从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。要注意的是，不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数很高的防晒品，一般防晒系数15就足够了，使用防晒系数30以上的防晒品，应2~3小时后清洗掉，因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。

2.夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润

3.要注充足睡眠和规律饮食，对皮肤很重要。特别是睡眠，哪怕闭目养神十分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

4.如果是疾病原因长斑，就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。这也是对预防脸上长斑的办法之一。

长斑后需要注意的事项

一、首先找出对脸色的色斑进行分列，看下自己是属于什么类型的斑，然后在针对性的进行处理。

二、平时要尽量减少感光食物的摄入，多吃维生素含量多一点的食物，像深色的蔬菜都是维生素C含量较为丰富的，可以适当的多吃点。像蜂蜜，柠檬，牛奶，苹果，等都具有一定的护肤的作用的。多补充雌性激素，如多吃大豆及大豆制品，多吃粗粮，多吃粗纤维含量丰富的食物。

三、不要熬夜，随着年龄的增长，内分泌失调，或者雌激素分泌变差都是自然的现象，而对于女性朋友而言，日常也要多注意不要给自己过大的心理压力。特别是晚上11点过后是肝脏排毒的黄金时间，一定要入眠。

四、不要使用激素，不要使用劣质的保养品，不要使用含有铅，汞等金属元素的化妆品，如果有化妆的话，一定要彻底的卸妆。早晚要做好脸部的清洁工作，出门要涂防晒霜，防辐射霜等等。当然了在选择护肤品的时候也一定要根据自己的肤质来进行选择。

五、调理女性的荷尔蒙，荷尔蒙分泌失调就会引起色斑会刺激到黑色素细胞的形成，引起色斑的，因此平时要注意多调理自己的荷尔蒙。注意调理体质，尽量使体质处于若碱性体质，因为女性的血液如果偏酸的话，则会使得生活机能受阻，细胞代谢变慢，引起黑色素的沉积等。

六、保持一个良好的心态，老话常说相由心生，其实从健康的方面而言，生气或是压力过大，都会使得“毒素”淤积，更容易引起色斑，因此保持良好的心态也是护肤的一个好方法。

最后，提醒一下所有更年期的女性们，脸上长斑，或是黄褐斑，老年斑，痤疮或是其它的皮肤疾病都不要给自己过大的压力，经过以上的调理方法如果效果不是很明显的话，则可以选择激光去斑，或者化妆的方式来进行保养都是不错的选择。当然了如果斑点不是特别明显的话，也不必太在意了，毕竟内在美才是最为重要的。

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