熬夜会有哪些皮肤问题熬夜之后的皮肤保养方法

2017-05-13

不要以为你12点前睡就不是熬夜，事实上11点后入睡都是属于熬夜啦。建议大家11点前入睡哈。

熬夜：出油冒痘

虽然你可以晚睡，但是不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量早点清洁Pfizer也可以减少肌肤的负担，预防痘痘粉刺。另外要保持水油平衡，要加强控油跟补水，使用保湿产品，给肌肤补给水分与营养。有必要的话加上修护精华液，刺激胶原蛋白增生和修护肌肤，加强细胞活力。

PS：要记得去除老化角质，肌肤才能吸收营养水分，细胞才能恢复生机，皮肤才会变好。

皮肤暗沉是因为熬夜之后，皮肤倦怠，新陈代谢自然变慢，毒素会累积，在加上角质层缺水干燥。这个时候除了补水上面说的补水之外，最好结合一下脸部按摩，改善熬夜造成的肌肤循环代谢慢的问题。睡前跟起床都进行简单的按摩效果更加。另外，特别暗沉的部分可以用化妆水加强湿敷。

人眼眶的真皮层布满静脉血管，更是人体最薄的皮肤，稍微熬夜就会让血管呈现紫蓝色，黑眼圈就冒出来了。

选择适当的眼霜，搭配眼周按摩可以可以缓解情况。注意：擦上眼霜之后，双手紧贴双眼，在眼底穴位稍微按压停留，再由眼下往眼角处提拉，促进眼部血液循环也促进肌肤对眼霜的吸收。

如果熬夜之后，也可以做个睡眠面膜入睡吧，睡眠面膜可以帮你把前一夜所用的护肤品营养全部带入肌肤，让你第二天感觉肤质跟肤色都有改善，而且现在睡眠面膜的营养成分比较高，还能修补连续熬夜给肌肤带来的疲惫跟干渴。至少不让你的皮肤看起来更糟。

1、慎用化妆品

如果你的肌肤已经出现炎症了，要尽量减少化妆次数，化妆品会对皮肤增加压力，阻塞毛孔。

如果没办法做到素颜就必须选择透气性强的化妆品，保湿、控油、镇定就是你的首选，不含酒精和香料的产品就是关键。卸妆的时候更要彻底卸除赶紧。

2、让肌肤喝饱水

把握水油平衡的原则，肌肤越是冒油，就越要补水。每天补充2000ml的水分对于油性肤质的改善有很大的帮助。

另外，要更加勤快的注重清洁+保湿。一方面将油脂除去，一方面保持水分平。痘痘肌的守护CP是水杨酸+茶树精华，选择护肤保湿的产品尽量选择有这两种成分的哟。

3、良好的生活习惯

保持良好的生活习惯是调节肌肤的重点。

首先要保证自己有充足的睡眠时间、不要抽烟，其次饮食要清淡，这些都有利于肌肤和身体进行自我的调节。同时，多补充维生素、维他命等食物会让整个人更加健康，皮肤状况自然好了。

4、多做运动

运动可以促进血液循环，加速皮肤新陈代谢，同时能产生让人愉悦的因子，让人从内而外得到全身心放松，是最健康的。