暑假户外旅游常识户外旅游策略大全

2017-03-29

暑假户外旅游常识

1、尽量不必在没有固定的岩石上，站立着弯腰伸手去拉上面和你体重十分的的人;要身体向后，手的拉力尽量贴近腿的蹬力作用线，或许身后有粗树或人手能够固定本身;或用段绳索。

2、尽量不必两本人手握手，从下往上拉人;要彼此手握对方的伎俩。

3、尽量不必借助枯枝或杂草或直径小于本身拇指粗细的树枝等的拉力攀岩;只可以借助大于本身拇指粗细的有根基树枝的拉力攀爬。

4、尽量不必借助小于本身伎俩粗细的树枝做单杠，吊拉弯曲树枝来上升或下降，轻易折断;要采用大于伎俩粗细的树枝，或许尽量贴近受力树枝根部(靠主干处)。

5、尽量不必借助高于本身头部的而且不能判别能否巩固的岩石攀爬，把本身的生命吊挂在不理解的岩石上是极端风险的;应该先三点固定，用一个肢体的力气去验证后再举动。

6、尽量不必在攀爬碎石多、冰雪多、易滑落的山坡时，相邻队员的间隔太近;要留出比平常多2本人的间距，以防上面的人被砸伤。

7、尽量不必在易滑的山坡下山时刻距太小;要等到后面的人平安究竟后，前面的人才能够下山;有要求的话，后面的人能够为前面的人作一下维护。

8、尽量不必让本身的登山鞋底上有泥沙、动物叶子、水、雪等降低摩擦系数的物质;已然有了这些物质，你在攀爬宏大山石时，你最多只能攀爬的原来斜坡的三分之二的坡度，否则你的脚上会打滑。

9、尽量不必在疲劳并且背负较重行李的较陡的山坡上休息时，过急地直腰后仰休息;假如疲惫，最佳停下脚步别直腰，转身后背靠山体，直腰休息。防止后仰滚下山去。

10、尽量不必在钻丛林时前后离得太近，回弹的荆棘轻易刺伤你的双眼;抬头用帽檐遮挡，或许用登山杖等防护双眼。

11、尽量不必在钻丛林或石林时，只晓得抬头弯腰，后果头过来了，包和臀部过不去;要下蹲，弯腰，抬头，伸双臂，向前匍匐;接着前视，待臀部经过后，才能够低头，直腰，站立。

12、尽量不必脚踩被草掩盖，看不清上面真假的羊肠大道;要争取跨越过来或许绕过来;不然，你能够掉下山坡或深坑里。

13、尽量不必在夏春季节做开路人，除非你会风吹草动，或许你很警惕很擅长发现路途上的蛇并有方法凑合它。

14、尽量不必单独上山，假如上了，就要时常地做好路标;真实不行退回来。

15、尽量不必给110等打电话，由于他们对山的理解远不如常常爬山的驴友们。你能够给他们打电话。假如没有电话也不必惊慌失措。在山外面，春夏秋三个时节里，正常人一宿不睡觉不吃饭，冻不死也饿不死。你只需沿着一个峡谷，逆流而下。

16、尽量不必长时刻、陆续地向下蹦，除非你常常做这种运动;假如你参与了这种活动，提议你尽量采用悬吊式下蹦，或许是用登山杖支撑下部后悬挂身体下蹦，降低了高度，增加冲击，防止膝关节损伤。一天上去你能够比同路人少跳了三分之一。

17、尽量不必在大雨当时，徒步涉水过水位超越裆部的河水。水火无情，这和你游泳的程度有关。假如非过不成并且没有绳索等过河配备，要尽量选择河宽水缓水较浅、河底较陡峭的位置，找寻一块大石头抱在怀中，逆流小弓步，不抬脚，贴河底，缓挪步过河。

18、尽量不必在下雷雨爬山时，开手机或拨打手机;上帝会叫你去他那里。

19、尽量不必在雨后爬或经历泥石混合的地质结构地段。

20、尽量不必运用比本身小拇指还细的普通绳索来垂直吊拉本身;只能做为补助吊拉运用。

21、尽量不必攀爬本身感到优柔寡断的岩石，要舍得;假如非爬不成，必需想好我万一失手的应急对策而且不懊悔时，才能够攀爬。

22、尽量不必在冰雪天下山时，单独向山下滑行;最佳两人一组10米左右的绳索，下面的人拉绳释放另一人下山;接着下面的人，自行下滑，上面的人作维护，用绳索拉住他，不让他冲下山;轮番交替，相互维护。

23、尽量不必一边爬山一边看景;你很能够失足又失身。

24、尽量不必一心跟着头驴赶路;你要15分钟左右停下几秒钟回头环顾周围，找寻参照系，多记路。别丢了都不晓得回家。

25、尽量不必在爬山的时分，与他人和本身较劲;面对你本身能干的对风险和困难，要勇于说“我不行，我得绕着走”。

26、尽量不必在爬山爬得满身大汗的时分，忽然跳进水里去游泳;也不必迎着风口，图凉爽。

27、尽量不必钻你不熟习山洞，尤其是出口少的山洞并且没有靠得住的同伴给你守门;俗语说狡兔还三窟，何况人呢?记住平安第一。

28、尽量不必负重下山时跑步，惯性能够让你冲到山下，受伤。

29、尽量不必因胆怯而在陡坡上，采用两脚接近小碎步，正面下山坡;这样十分轻易后仰摔倒，接着坐滑梯冲下山，风险。你能够采用侧身，深蹲，侧压腿(侧弓步)式，挪步下山;这样平安又快捷。

30、尽量不必在爬山进程中，两腿发抖或面前发晕或呼吸困难的时分，持续坚持爬山;应该立即通报领队，或许通知身边的同伴。

31、尽量不必在山上用火，尤其是明火;除非你想把本身也当烤全羊。

32、尽量不必在山上乱丢渣滓，除非你想爬渣滓山。

33、尽量不必走在队伍的首或尾，最佳集合时，自觉要动领队的手机号码。

34、尽量不必在活动进程中，怨天尤人，由于没有人逼你或许骗你或许求你来参与这种官方的、非盈利的有风险的活动。

35、尽量不必在活动中过火依靠他人，多交流多讨教，多自立多察看，多协助多体谅。文章来源：下载时请注明出处!

户外旅游大全策略

伴随着人们生活水平的不断提高，越来越多的城市朋友喜欢户外旅游这一休闲方式。那么我首先解释下什么是户外旅游。

户外旅游是指包含自助游、自驾游、野营、徒步、飞行、水上、登山、攀岩、探险、滑雪、轮滑、小轮车、极限运动等在内，注重体验和感受的旅游与运动休闲的集合。户外旅游参与者注重往往具备一定素质，有一定经济实力，注重环保，具有公益、慈善和乐于助人之心。以下是本人精心准备的户外旅行必备用品一览

户外旅行基本装备一览个人穿着用品：

一、服装篇

1、冲锋衣裤(户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……)

2、抓绒衣(含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖)

3、排汗内衣(户外运动后保持身体干燥)

4、快干衣裤(夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的)

5、羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备)

6、其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……)

二、鞋袜篇

1、徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝)

2、轻便运动休闲鞋(适合一般的郊游活动，或开车时穿)

3、运动凉鞋(可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿)

4、排汗袜子(最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤)

5、普通运动袜(棉的、穿着舒服就行)

6、雪套(在雪地或者泥泞路段很管用)

三、帽子、手套、眼镜

1、遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行)

2、抓绒帽(主要是保暖)

3、薄手套(主要为了活动方便，比如可以拍照等用处)

4、厚手套(主要是保暖的功效)

5、眼镜(运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷)

个人装备用品：

一、背包篇

1、大背包(短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等)

2、小背包(短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等)

3、腰包或挎包(长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种)

4、摄影包(根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头)

二、野营篇

1、睡袋(长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带)

2、睡袋内胆(长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了)

3、帐篷(普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷)

4、帐篷地席(保护你的帐篷底面，免受磨损)

5、防潮垫(普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服，)

6、铝膜地席(携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板)

三、照明篇

1、头灯(可以让你双手腾出来，很方便)

2、手电(作为备用的照明，还是比较可*的)

3、营灯(在营地用或者在帐篷内用，效果很好)

4、荧光棒(有一定的作用，就是不要乱扔，不环保)

5、防风打火机(用处不小，应急时做照明不错)

6、防水火柴(也是应急之用)

四、炊具篇

1、炉头(让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一)

2、气罐(配合炉头使用，注意携带安全)

3、套锅(有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都*他了)

4、小钢杯(环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯)

5、烧烤炉(自驾车活动可以携带的腐化用品)

五、水具篇

1、户外水壶(可以有效的防腐，颜色比较酷)

2、军用水壶(带一个饭盒，这点比较实用)

3、水袋(野外穿越时或自行车旅行时比较管用)

4、保温水壶(冬天出去，喝一口热水是一种享受)

5、净水器(比较专业，对生活质量有要求的人士用)

6、净水药片(携带方便，净水效果一般，但可满足要求)

六、通讯篇

1、手机(最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用)

2、对讲机(团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用)

3、 GPS(全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路)

4、求生哨(携带方便，也可作为团队联系方法之一)

七、其他篇

1、登山帐(使用得好，可以节省20%左右的体力，还可做为独脚架)

2、洗漱包(用处不说了，井井有条而已)

3、个人卫生(牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴，指甲钳，净水器药品，个人药品，)

4、背包雨罩(不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具)

5、背包捆扎带(可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳)

6、地图(无论是长途还是短途，都用得着的工具)

7、小快挂(方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等)

8、指南针(野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具)

9、军刀(觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到砍数，都可以用)

10、户外手表(可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能)

11、头巾(即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒)

12、防水袋(保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理)

13、证件袋(贴身放重要的证件或钱财)

14、小型望远镜(增加你的视力所及范围)

15、针线包(万一衣物坏了，缝缝补补总是要的)

16、笔记本(记录你旅行的心情或帐务的需要)

17、备用电池及充电器(很多东西用得到电池)

18、充气枕(长途坐车或飞机时的理想伴侣)

19、药品(感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带)

20、备用食品(压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……)

新人装备采购建议

对于刚参加活动的新人，一定不要指望一次把装备买齐，应从最基本的装备开始，逐渐丰富。

1.参加当天往返的活动或不需要露营(住旅馆或老乡家)的活动

新人在刚参加1-2次户外这类活动，这种活动不需要新购任何装备，只要是你认为可以用来南山、缙云山的装备就行了——旅游鞋/运动鞋、休闲装/运动衣、双肩背包足以。

2.参加休闲级的需要露营的活动

参加这类活动需要开始购置少量户外装备——睡袋、防潮垫、背包

a.睡袋：睡袋的形状主要有信封式和木乃伊(妈咪)式：信封式的一般是长方形，拉锁贯通一个侧边和底边，这样拉锁全拉开后可以打开成一个平片，优点是当被盖时比较舒服，缺点是保暖性稍差;木乃伊式的胸部稍宽，头部和脚部都渐窄，拉锁一般只占多半个侧边，头部可以包紧，优点是保暖较好，缺点是天热或住旅馆时打开睡袋当被盖不方便。露营时一般木乃伊式的睡袋比较好，如果常住旅馆则信封式睡袋比较好。为了减小睡袋携带时的体积，有的睡袋在卖的时候就装在睡袋压缩袋里，如果没有可以单买一个。

b.防潮垫：现在买的比较多的是那种蛋托型泡沫防潮垫(防潮垫的一面有蛋托型的突起)，最好选平的一面附有加强层，蛋托一面是一整块材料的(两种颜色拼的那种不结实)。如果买的时候防潮垫没有配尼龙布外套最好也单买一个，避免防潮垫外挂时被树枝刮坏。

c.如果家里现有的背包放不下睡袋、防潮垫(可外挂)、备用衣物、两天的食品和饮水，那就需要再买一个大背包，一般女生需要45-55升，男生需要55-70升，如果希望你的背包使用一两年内不出问题，最好买质量稍好的品牌，成都市场上值得推荐的有：Vaude(沃德)、Jack Wolfskin(狼爪)、MountainSmith，其中Vaude和JWS相对便宜。注意，如果是负重比较大的男生(45kg以上)最好不用Vaude。市场上也有100-200元的大背包，但使用1-2次后往往成为鸡肋，建议最好别买。

刚开始参加休闲级活动前，购买以上基本装备就够了，其他一些装备可以暂时替代：登山鞋——旅游鞋或运动鞋

冲锋衣——休闲装/运动装+骑车雨披

头灯——手电

帐篷——共享别人的，一般领队会为你安排

炉具、套锅——共享别人的，一般领队会为你安排

3.如何进一步添置装备

在活动中多观察队友的装备使用情况，多向队友咨询装备的使用心得。有时一两个人的使用心得具有片面性，所以一定要多看、多问，这样就逐渐清楚了自己还需要哪些装备，该如何选择和使用这些装备，该去哪里选购这些装备，然后再一一购买。

夏季野外生存必备品

穿着方面应选择舒适而厚底的鞋，如旅游鞋，加上两三双线袜子，可以保证长途跋涉脚不打泡;耐磨而宽松的长裤，是穿越丛林的最佳选择;上衣则以吸汗、透气、柔软的T恤为最好，请准备一两件替换。夏季山里会有蛇，千万别穿短裤上山;山里温差大，早晚加一件外套可抵御山风;夏季多雨，山上遇上阴晴变幻，雨衣是必不可少的防御工具;山里经常可能遇到可游泳的地方，最好带上泳衣泳裤。

自备夏季食谱要以热量高、能量高、重量轻、体积小为选择标准。主食，以易保存的大饼、干粮、方便面为佳。副食可带牛肉、火腿、鸡蛋等，一定要真空包装。牛肉干、纯牛奶、果丹皮、花生米是均衡营养的上乘佐餐。别忘了大运动量会使食欲大增且口味加重，带上果酱、辣酱、肉酱、沙拉酱都是十分明智的。

山里有极好的泉水，远足者只需带够车上喝的水就可以了，但别忘了带水壶或是可乐瓶子，这不仅是在山中饮水的工具，还可以在出山时为家人背一些真正的矿泉水。顺便提醒一下，爬山途中要随时补充水，要学会科学饮水，应在感到干渴时只喝一两口，含在嘴里慢慢咽下，等再干渴时再喝一两口，不要忍到极渴时暴饮，因为这样容易伤肺。

随身物品如手电、照相机、望远镜、洗漱用品应以轻便、小巧、耐用、结实为原则。夏日曝晒，最好准备一些防晒霜，这虽然不能完全防止被晒黑，却能有效地阻挡紫外线对皮肤的伤害。最好准备墨镜和太阳帽。

户外旅游必备的小装备

运动眼镜

在雪山、沙漠及阳光照射强、萦外线强的区域，准备一副运动眼镜非常有必要。现代运动眼镜可分为偏光镜、彩色镜和变色镜。

(1)偏光镜：可滤去自然的强烈的反射光线，以保护眼睛，通常用于雪地，水上等运动。

(2)变色镜：会根据光线强弱变化镜片本身颜色深浅，以抵挡萦外线的照射。

户外运动眼镜根据用途可分为登山镜、雪镜、防风镜、自行车眼镜等。它们的用途分别为：

①登山镜用于高海拔的登山活动，登山镜具有防风作用且对于过滤紫外线的要求较高。 ②雪镜用于雪地穿越、雪山攀登等活动，要求有防风设计。

③防风镜主要防止大风及风沙对眼睛的伤害。

④自行车眼镜主要是防风及萦外线。它设计为流线型，以减少风阻。

在准备户外眼镜时，可根据户外活动的内容、性质、当地气候环境条件，选择适合的户外运动眼镜。

帽子

户外用品中，帽子是一般人比较容易忽略的东西，带上帽子。冬季可以保暖，夏季可以防晒。而且还可以防止落下来的物体或树枝损伤头部，是户外必备品之一相子的种类繁多，有太阳相、棉帽、抓绒相、毛绒帽，还有多数户外外衣上所带的折盛式的帽子。帽子可根据

用途来选定，夏天活动选择太阳帽，帽榆能防止颈部被晒伤;登雪山可选择抓绒帽，抓绒帽有很好的保暖效果，再配合上冲锋衣上的防水透气的相子一起使用可达到很好的保暖效果。水具

人体中水的含最占到体重的三分之二，同时，水又是人体活动的重要介质。其重要性众所周知。户外运动中，人体的水分随着排汗、呼吸等大最的流失，及时补充水是人体机能得以正常维系的关键。大多户外情况下，要喝水时，不是马上就能找到水源，因此，随身挽带装有水的水具。就显得尤为重要。

目前户外用的水具主要有铝制运动水壶，铝制保温水壶、皮水带等。这些水具由于材质的不同，选择使用时应根据具体情况而选定，总的原则是实用，便于携带，不会产生对人体有害的物质，使用方便。

灯具

灯具是户外运动的必需品。夜间操作、活动(包括生活)都离不开照明的灯具，户外灯具可分为手电简、头灯、营地灯等。

(1)手电筒是最常用的夜间照明工具，它轻巧，操作方便，价格低廉，但有一个缺点就是必须手持。在野外行军或要用手来做其他事时，手电筒就不太适合了。

(2)头灯是户外运动中较为专业，使用起来很方便的灯具，作为带在头上的灯具，图2一16手电筒它能够使人们在夜间活动时解放双手，去做其他贡要事情，如搭建营地、做饭等，而且，头灯在使用过程中光线与视线同向。使用起来方便，同时也提高了户外运动的安全性，是户外灯具的首选。

(3)营地灯在使用时首先要注意防水。有些营地灯具有防水的功能，但也不能长时间在雨中使用。注意：外出时应根据时间长短备足各种灯具的电池及携带备用灯泡，以防途中损坏，还有白天时最好取出电池，以防无意中打开电源，使电源在无意之中用完。 dao具

在户外活动中一把好的dao具可以帮你排除困难，脱离险境。在特殊情况下还能挽救你的生命。出门在外携带一把多功能dao具，可以帮你完成很多工作，如料理食物，整理、修理装备等。

户外用dao主要有多功能折叠dao(如瑞士军dao)、野战dao等。

(1)多功能折叠dao具有多种功能，包括有dao、螺丝dao、镊子、开瓶器、罐头开启器等。大多的多功能折登dao有十几个功能，有的能达到几十种功能，在户外使用十分方便。比较多的是瑞士军dao，一把好的dao具可增强野外生存的信心。

(2)野战dao比较大，可用于野外丛林开路，其刀背面有锋利锯齿，可切割绳索、树木等，是户外探险应携带的dao具。

(3)dao具的使用：

①在户外活动时，刀其应放置在便于使用的地方，以应付突发情况。

②dao具在使用过程中，应特别小心，不能伤到别人和自己。

③dao具不能放在火中烧，不要用刀锋去砍石头等硬物。

④用野战刀砍树木等时，人刀角度在45。左右，削切物品时刀锋应远离人体。

暑假户外旅游常识户外旅游策略大全

相关话题