老北京炸酱面的做法与配料

老北京炸酱面的炸酱是将肉丁及葱姜等放在油里炒，再加入黄豆制作的黄酱或甜面酱炸炒，即成炸酱。你想自己动手做老北京炸酱面吗?今天，小编为大家推荐老北京炸酱面的做法与配料。

老北京炸酱面的制作食材：

主料

猪肉馅

250g

豆芽

50g

手擀面

200g

黄瓜

50g

青萝卜

50g

豆腐

50g

鸡蛋

75g

辅料

小葱

适量

大蒜

适量

料酒

适量

生抽

适量

老抽

适量

甜面酱

适量

黄豆酱

适量

老北京炸酱面的做法步骤：

1..把自己喜欢的材料都切丝，用热水冲一下，敝干水分备用。

2.面条煮好后用冰水浸凉备用。

3.把油烧热,倒入葱段,蒜末、八角、花椒炒香，然后把这些挑出来，锅里只剩下油，放入绞肉，料酒、糖、生抽和老抽，翻炒一下，把甜面酱和黄豆酱都放进去。

4.加入一碗水.拌匀了就可以盖上锅盖小火慢熬，注意多搅动以防止粘锅，当油和酱分离就基本好了。喜欢辣口味的可以加入一匙的老干妈，味道更好，最后大火收一下加入青葱，就ok了。

5.把材料都码好就可以开动了。

老北京炸酱面的营养功效：

炸酱主要原料是面条(富强粉)、猪肉和蔬菜。面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血;具有补肾养血，滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。

多放些蔬菜作为“面码”是非常必要的，只有这样才能使炸酱面成为一种健康的饮食。否则盐分多，纤维少，维生素C和钾不足。酱本身含有较多蛋白质和B族维生素，适合与面粉搭配。

当然，需要注意的是：因为猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。所以在做炸酱面的时候要避免使用上述原料。此外，食用以猪肉为原料的炸酱面后不宜喝大量的水。

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