跑步圣经读书笔记，跑步圣经读书心得

乔治.希恩这位心脏病专家写的《跑步圣经》。跑步圣经读完，你有哪些阅读心得要跟大家分享呢?来看看小编精心为你整理跑步圣经读书笔记，希望你喜欢。

跑步圣经读书笔记篇一

乔治.希恩在书中写到自己5岁时候的状态：“5岁时，我的创造力达到了顶峰。我会画画、会雕刻、会唱歌，还会跳舞。我可以完全控制自己的身体，可以全身心地去享受美好又充满欢乐的生活。5岁时，我富有创造力，并且是真实的自己，直觉告诉我：我的小宇宙、我的家庭以及整个世界都是美好的、真实的、色彩斑斓的，我过去、现在以及将来都会在这样一个环境中成长。”

这让我想起的自己的童年：5岁的我对于自己的小世界是如此地痴迷，我几乎每天有8个小时都在画画，这到不是因为我有多爱画画，而是因为通过画画我可以给自己创造一个想象世界，这个世界充满乐趣，我是最美丽的小公主，里面还有所有我喜爱的东西。那个时候的我，觉得自己是世界上最幸福和完美的人，从来不会被外面的世界所影响，我忠于自己的内心，沉浸在每一个快乐的当下。

我相信，每一个5岁孩子的世界都是如此的斑斓，认为自己有价值、高贵，并且个性十足。5岁的孩子就是一个这样的贵族。他追寻自己的真理、自我完善与卓越，却从不用去计算成本。他完全不在乎金钱和家里的银行帐户，但他给世人的感觉却是，他是一位百万富翁。

跑步圣经读书笔记篇二

第一次读这本书的时候，只是隐约感觉里面蕴含着大智慧，但是要把这智慧提炼出来，我还无法做到。虽然过去的这几年，我已经完成了自己的“自我救赎”，但是我一直无法找到那把能够让所有人开启自我成长模式的“钥匙”，我清楚地知道是哪些行为让自己开始改变，但始终未能把这些点连接在一起形成一个完成的系统。我一直在思索：到底是什么让某些人与众不同，他们为何能够充满活力地活在当下，要如何才能帮助其他人获得这样的力量?

时隔半年，再次阅读这本书的时候，我已经完成了梦想启动计划的实验小组。梦想启动计划是一个勇敢的尝试，虽然整个过程还充满了疑惑与缺陷，但是大部分参与者却获得了我最初想要得到的效果。这个时候再次拿起《跑步圣经》，我发现自己的理解已经上了一个很大的台阶，乔治.希恩关于人生的理解引起了我的共鸣，而我一直苦苦思索的答案居然就这样不经意地浮现了出来…

跑步圣经读书笔记篇三

很久以前我们就听过苏格拉底的格言;认识你自己。自有历史记载以来，哲学家们就一直倡导这样的观点。从品达到爱默生，一直都宣扬“人要做真正的自我”-实现自我的心愿，选择自己的现实生活，选择自己做人的原则。如今，类似做真实的自己，活出真我的话满大街都是，但是问题是没有人告诉我们应该怎么做，也没有人提及我们会遇到什么样的困难。

Paul Saffee“新人类”的论点让我们相信人类具有无限的潜能，躯体里富含巨大的精神驱动力。我们坚信自己原本就是独特的、有天赋的，因此体内一定还有从未被挖掘出的热情、精力以及意志力，内心深处一定还存在着如孩子般的创造力。没有哪个时代的人，像今天的我们一样，如此迫切得想找到那个真正的自己，然后去发掘自己所有尚未被发掘的潜力。

这个时代，已经有人通过不同方式找到了真正的自己，这样的人健康、精力旺盛、整天充满正能量，他们知道自己是谁，也知道自己想要拥有什么样的生活。他们每一天都热情、投入、负责任地活在当下。这样的蜕变真是让人羡慕，因为没有人甘心自己的潜能就这样被浪费，也没有人不想更充满激情地去生活。可是这样的故事就像童话一样，给我们无限憧憬，却感觉遥不可及。拥抱美好生活并不像书里描绘的那样简单，很多不懈的努力都以失败告终。要如何发现真理，如何倾听内心的声音、如何找到适合自己的生活方式以及如何和自己的心灵沟通，才能唤醒自己的状态，复苏自己的梦想，回到青葱岁月，重新点燃生命的激情?

不同的人有着不同的答案。乔治.希恩的答案是跑步，有人的答案是早起，有人说是旅行，当然还有各种群体在倡导自己的主张。我，还没有答案，因为我总觉得它不会只是某种特定的方式，而应该是一种信仰。

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