什么是太极松功

2017-03-21

松柔功夫是太极拳人共同追求的,没有终极的空无世界。下面就是小编整理的:什么是太极松功。供您阅读!

什么是太极松功

我们的先贤在几千年的技击保健养生的实践中认识到,练太极拳不同于其他拳种,应该在松柔的状态中行拳,代代相传,不断完善与完美。有文字记载的可以上溯至唐代先师李道子之《授秘歌》,有“无形无象,全体透空”之句。后人注释为“忘其自己,内外如一”,也就是我们今天所说的“心神意念松,周身肢体松净空无”。

太极拳尊崇道家的学说,拳理源于《易经》和老子的《道德经》。《易经》之“易”是阴阳变化,阴为隐、为虚、为松,为无。老子论及松柔,有“致虚极,守静笃”“骨弱筋柔”“天下莫柔弱于水”“柔弱处上”“柔之胜刚”“无有入无问”等等。《易经》《道德经》的理论,我们太极拳人必须尊道而修,松柔,自然成为太极拳的拳魂。没有松柔就没有太极拳,没有松柔就不是太极拳。什么是太极门松柔功夫?当代太极拳大师们有精妙之论,请听他们对松柔之见解。吴图南大师在他的《松功论》中讲道:

“凡练太极拳者,皆知松、沉为太极拳之主要条件。”

“松者,蓬松也。宽而不紧也。轻松也。放开也。轻松畅快也。不坚凝也。含有小孔以容其他物质之特性也。凡此种种,皆明示松之意义也。”

京城太极拳松柔艺术大师杨禹廷在《太极极拳系列秘要》一书中云:“全身自然舒松、节节贯串,头脑安静,神经不紧张”“身心松静,自然舒展,柔、圆、缓,胸腹松净,周身血液流动畅通,神经末梢活跃,体肤感觉灵敏。”

什么是太极松功

我们后来学子得知松之要义后,已经是经过了太极拳松柔功夫的洗礼,是明理的拳人,就应该循规蹈矩,在明师指导下,一招一式习练太极拳,按照太极阴阳学说和太极拳松柔之特性修炼。太极拳与兄弟拳种不同,学拳起步就要从周身放松开始,“一举动,周身俱要轻灵”“用意,不要用力”,在练拳中要将身上手上的拙力、本力慢慢退掉。武术门中各家各派的兄弟拳种的训练跟太极拳大有差异,外家拳的各类拳术,他们训练学子从勇猛坚刚人手,讲究踢、打、摔、拿、击,较力、格斗、搏击、打出威风。但是,各类拳种到上乘功夫,也将是阴阳相济、内外结合、用意不用力的境界,而最终归于松柔。内家拳和外家拳的心态不同,训练的拳法、拳艺不同,太极拳人不可不察。

由此可知,松功不是我们太极拳独家追求的功夫。各行各业,各门派艺术,以及体育项目等都是如此,就连在考场上师长也劝导学子放松。我们的民族先贤,谈松论柔的玄妙之语,惊世警人:

大道以虚静为本。 《丹经》

恬淡虚无,真气从上。 《素问·上古天真论》

心静可通神明。 《养生名言》

虚极又虚,静之又静。 《练虚歌》

心虚而神一。 《阴符经》

身心玄妙,此内清静也。 《遵生八笺》

淡然无为,神气自满。 《千金翼方》

心和则气和,心正则气正。 (宋·张载)

打开中华民族的文化遗产宝库,关于松柔的经典熠熠生辉,令子孙后辈目不暇接。这些松之宏论使我们茅塞顿开。可以说,松柔学说为我们子子孙孙,为开发人类智慧,增强人类体质,提高人类品德、抵制邪恶,增进人类和平、平等,和平相处做出了很大贡献。虽然从事各行各业,都需有放松的心态,放松的肢体,放松可以操胜券解大难。但是,唯有太极拳人特别看重松柔,对松柔的认识和理解与众不同。所以在踏人拳场的第一天起,便认真地不厌真烦地隐于不被人注意的角落,没有花环和掌声,没有门庭若市,而是甘予寂莫和枯燥单调,反反复复重复着同一动作,刻意去修炼。从训练便可以看出,我们太极拳人对待松柔的心态更为神圣,更为坚定不移,将松柔作为拳魂,向“全体透空”的最高境界苦行修炼。

相反,追求习练博大精深的太极拳,是一种审美体验。在高品位的体验中,常练常新是一种精神享受。将自身融入大自然,融入天地宇宙的阴阳变化之中,也就不会有寂寞、单调之感;而且是松在其中,虚在其中,玄在其中,空在其中。

可见,松柔功夫是太极拳人共同追求的,没有终极的空无世界。掌握松柔功夫,您将会有一种新的感觉,您的大脑变得比以往更为聪颖,身上反映出一种健康的、不知疲倦的、过去从未有过的、人类用之不尽取之不竭潜在的能量,那时您将牢牢把握自己的生命运动。这是最独具特征的太极拳之特性,是印有太极拳独特标记的太极拳之特性。在评价太极拳师的时候,松柔当为首要条件。对太极拳松柔功夫高深者的评价,往往以松得好“摸不着东西”,加以肯定他身上含金量的纯度高,给予口碑褒奖。这“东西”是什么呢?是拳家身上的松柔、松沉,是化解,是以柔克刚,也是空松、空无的代名词。凡立志修炼太极拳者,修炼松柔功夫是主修课,别的什么功都是弯路。拳论警示后人“斯技旁门甚多”,我们在修炼的道路上,不能遇门便人,需要观察一二,以免入旁门。唯有松柔才是正确的修炼方向,唯有松柔才能登堂人室进入最高境界的修炼之门。如果松功不佳,将永远不知道太极拳为何物,更不知太极拳的“味道”,拳艺水平也就停留在一般的状态中。永远打不开松柔奥妙之门,难以得知门里面的世界,永远不知太极拳阴阳变化的绝妙。

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