中老年人健康旅游小常识

老年人的时间很多，而且有一定的经济能力，所以只要准备充足，完全可以来一场说走就走的旅行，但是前提是，一定要了解一些旅行中所遇到的问题。

中老年人健康旅游小常识——带上足够的药

老人或多或少都会有一些疾病，所以在旅行途中一定要带上充足的药品，可多不可少。一些普通的感冒药也可以备一些，如果旅游的项目比较剧烈的，还可以带一些外用擦伤药、晕车药等，以防万一。

###中老年人健康旅游小常识——###出行前检查身体

老人的身体不比年轻时，如果要做一些比较剧烈的运动，一定要事先进行身体检查，再咨询医生是否可以进行，切不可一意孤行。

###中老年人健康旅游小常识——###带上手杖

手杖是老年人的“第三条腿”，因此，高龄老人外出旅游时宜带手杖。

###中老年人健康旅游小常识——###注意防寒保暖

不同的旅游地点，天气自然不同，所以提前就需要了解目的地的天气，老人体质弱，所以可以多带一件外套，以备不时之需。

###中老年人健康旅游小常识——###手机一定要充好电

老人记忆力不好，有时会跟丢，所以一定要把手机充好电。

###中老年人健康旅游小常识——###住的一定要舒服、卫生

老人的身体本来就虚弱，而旅馆又不是个让人放心的地方，出外旅行，休息得好，才能玩的更尽兴。所以一定要选择一个既舒服又卫生，重点是安全有保障的旅馆。

###中老年人健康旅游小常识——###饮食要卫生

出外旅行，每个地方的特产都值得一尝，但是一定要注意路边摊的食物要少吃，以免可能出现拉肚子等情况，影响旅途心情。

旅游不分年龄，老人也可以享受美好的旅程。在旅行前，准备好一些必需品，让你的旅行不出任何意外，还可以带上一台相机，拍美美的照片。

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