单板固定器如何选择角度

单板固定器角度的选择成为制约滑行风格的一种因素，那么单板固定器如何选择角度呢?今天小编给大家分享一些单板固定器如何选择角度的相关知识，希望对大家有所帮助。

单板固定器角度选择

一、单板固定器之常有固定器角度类型

1.高山站位

用于竞速窄板，单向滑行(板尾是方的)，硬鞋，前后脚固定器角度在+35度到+70度之间。一般前脚角度比后脚角度大5度以上，以维持小弯时对板子的良好控制。

2.前向站位

自由板(freestyle)或追逐板 (freeride)滑行常用的站位。前固定器角度在15度~40度，后固定器角度在0度~30度。从人体结构的角度，前后固定器角度差一般不要超过21 度。一个常用的山地(All Mountain)滑行角度配置是前21度后6度，如果喜欢刻滑，可以选择前30度后15度。

3.鸭式站位

这恐怕是国内雪场最最最最常见的固定器角度配置了。一般前固定器0~30，后固定器-1~-20之间。这种站位下，自然站立的时候前后膝分别朝向板头和板尾，肩板平行。从人体结构的角度，前后固定器的角度差应至少10度起，雪场也没见前后都0度的。常见配置是前18后-6，或前15后15.

二、单板固定器之角度选择

1.竞速板 (硬鞋板)

竞速板比较窄，角度和鞋子尺码关系很大。一般选择原则是先定后固定器角度：让脚尖稍微出板刃一点点，而脚跟刚刚落在刃上，这样便于对板刃施加压力。至于前固定器角度，开始可从后固定器角度加8度起，自己感受、调整、选择最舒服的配置。

对竞速板而言，固定器角度太小意味着在做大幅刻滑时需要身体较大幅度拧转，这样容易累且不能充分释放板子的刻刃潜能。(此句未忠实原文，猜测着写的，待竞速板玩家确认)。

如果固定器角度太大，刻刃没问题，但在小弯甚至中弯情况下的更难操控。

2.自由板或追逐板 (软鞋板)

鸭式站姿和前向站姿没对错之分，决定于个人的玩法。无论选择何种站姿，都尽可能让膝盖朝向固定器的方向，刻意拧转容易受伤(用鸭式站姿，或后脚0度站姿练日式刻滑尤其得悠着点)。

鸭式站姿的好处，一方面便于自然得深蹲，降低重心，提高稳定性，另一方面便于练反脚。

前向站姿，膝盖对着固定器方向，视线自然朝向了板头，相对更适合滑行。

3.单板固定器之固定器底板和雪板板面的相对位置

固定器底板一定要处于雪板板面的中间位置，至少在站位上让前后刃对称。

4.单板固定器之前后固定器间距

指的是前后固定器中心间的间距(如下图)，很大程度上取决于身高。一般的经验公式是：自由板/滑行板男性 0.29 * 身高，女性 0.27 * 身高;竞速板男性0.275*身高，女性0.265 * 身高。间距越大站位相对稳定，但转弯相对难一点;间距小转弯容易操控，但稳定性相对差点。(个人觉得这个差别其实影响没那么大，以自然舒服为限，过大过小站着都别扭)

三、单板固定器之固定器前后距偏差(stance offset)

一般选择对称板距(偏差为0)，或者板头距比板尾距稍大(2.5cm左右)，千万别弄成负的。保留一点前后距的偏差便于做阳刚的转弯动作，更便于ollie跳，也更便于在粉雪上漂浮。如果常滑粉雪，甚至可把stance offset留到5cm (这个是不是已经比较夸张了），防止板头陷到雪里。但也别太夸张，过大的偏差会让板子转弯很难操控 (自己目测也别扭哇)。