红豆沙汤圆的做法

红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，治疗水肿必用红豆。你了解红豆沙汤圆要如何做吗?今天，小编为大家推荐红豆沙汤圆的做法。

红豆沙汤圆的制作食材：

主料

糯米粉

200g

红豆

50g

辅料

白砂糖

适量

红豆沙汤圆的做法步骤：

1.所有食材

2.将红豆煮熟，糯米粉揉成团，搓成小圆子

3.锅中水煮开，放入圆子煮

4.煮至圆子浮起盛入碗中

5.煮好的红豆放入料理杯中

6.再放适量的糖

7.将红豆搅拌成红豆沙

8.最后将红豆沙倒入汤圆里即可

红豆的药用价值：

红豆具有很好的药用价值，中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能，红豆种子可供食用与药用，常用于煮 粥、制豆沙。干豆含蛋白质21~23%,脂肪0.3%,碳水化合物65%.红豆叶子治小便频数，遗尿;花清热，

止渴，醒酒，解毒等功效。另红豆水提取液对 金黄色葡萄球菌、福氏痢疾杆菌、和伤寒杆菌等有抑菌作用。

另外加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。

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