拉丁舞肢体动作教学视频

2017-03-05

拉丁舞是体育竞技舞蹈,具有极强的风格、爆发力和技巧,将音乐和舞蹈有机地融合起来。拉丁舞的教学能够丰富人们的文化生活。拉丁舞的肢体动作十分优美,要想学好其实并不难。下面是小编为大家整理拉丁舞肢体动作教学视频,供大家参考!

拉丁舞肢体动作教学视频

恰恰舞恰恰走步

预备动作:右脚重心,左脚向前脚掌着地。

第1步,右脚向前。

第2步,左脚向前。

依次交替前进。

节奏与数拍:1拍,1拍。(TWO THREE FOUR ONE)。

上身动作:上右脚,左手收缩,右手延伸。

上左脚,右手收缩,左手延伸。

重要提示:上步时是由后脚推动上前的,推动上前时,同时转动胯部。

恰恰舞的学习方法

恰恰舞的动律和伦巴基本相同,由于伴奏舞曲及舞步速度轻快,因而具有活泼、热烈而俏皮的风格特点。它的步法音乐每小节四拍走五步:慢、慢、快、快、快。

慢步一拍一步,快步一拍两步,臀部摆动和伦巴很相似。跳每个舞步都应该在前脚掌施加压力,膝部稍屈、当重心落到某只脚上时,脚跟放低,膝部伸直,臀部随之向侧后方摆动,另一条腿放松屈膝。臀部的摆动要明显,只是在跳快步时可不必强调。

恰恰舞的曲调欢快而有趣,舞步和手臂动作配合紧凑,给人一种俏皮而利落的感觉。对初学者来说,要选用一些慢速的舞曲进行练习。

恰恰舞音乐节拍为每小节四拍,第一步和伦巴舞一样,也是从音乐小节的第二拍开始起步的,初学者不可只注意动作和脚步而忽视了乐曲节奏的掌握,否则踏错了起步的节拍,将会使脚步与节奏一错到底。

学习恰恰舞,首先要练好并合步,并合步又称为虾C步,它是恰恰舞最基本的舞步。并合步由五步构成,但最能表现恰恰恰舞节奏及舞步特点的步子主要在第3-5 步。这三步中,它的节拍为QQS,又念做恰恰恰。其中最后三步有的教材上也称其为快滑步,由于在快滑步的三个步子中,第二步好像在追赶第一步,故这个舞步也称为追赶步。

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