五个半月宝宝辅食食谱，适合五个半月宝宝的辅食食谱

虽然五个半月宝宝开始添加辅食，不过这个阶段，母乳或配方奶才是宝宝的主食。即使孩子非常乐意吃辅食，也不能让辅食取代奶水，而是要保证奶水的摄入量。生活想要健康，想要精致，五个半月宝宝辅食食谱可不能忽视，五个半月宝宝辅食食谱正是我们需要的，下面就让小编带你了解当中细节吧!

五个半月宝宝辅食食谱：红枣蛋黄泥

材料：鸡蛋1个，红枣100g

开始操作： 1、鸡蛋煮熟后取出蛋黄，用汤勺压成泥

状;将红枣洗净，放入沸水中煮约20分钟。

2、待熟后去皮、去核、将红枣肉剔出，放入蛋黄泥中搅拌即成。

适合的宝宝：4个月宝宝

辅食小提示：红枣可益气补血，蛋黄能补充身体

所需的能量，经常食用能改善宝宝贫血的症状。

五个半月宝宝辅食食谱：蔬菜牛奶羹

材料：芥菜、西蓝花50g，配方奶200ml;

1、将芥菜和西蓝花清洗干净，切成小块，放入榨汁机中榨成汁。

2、取奶锅一只，清洁干净后将榨出来的蔬菜汁和配方奶一同倒入，煮沸即成。

辅食小提示：芥菜和西蓝花都含有丰富的维生素，

并含有大量的膳食纤维，与牛奶同食更有利于宝宝的营养的吸收。

五个半月宝宝辅食食谱：提子玉米汁

材料：甜玉米粒6杯，提子干1杯，钙奶饼干5片，清水800ml。

1、提子干洗净沥干水分，钙奶饼干切碎备用。

2、将甜玉米粒、提子干、钙奶饼干装入东菱水果豆浆机的网罩内，再加适量清水，启动“玉米汁/花生奶”专用开关，将玉米粒搅碎并熬好。

3、听到断电提示音后打开东菱水果豆浆机独有的水龙头盛出玉米汁，稍稍晾凉后即可食用。

五个半月宝宝辅食食谱：西红柿泥

材料：西红柿

1、西红柿一个洗净。

2、在表皮用刀割一个十字。

3、把西红柿放在热水中，约2分钟。 4、西红柿的皮很轻松地就剥下来了。

五个半月宝宝辅食食谱：卷心菜汁

材料：卷心菜

1、卷心菜一片，洗净。

2、卷心菜放水中，加一小勺盐，泡半小时。(为了去除残留农药。)

3、预备大半锅水。水烧开后，关火。

4、把卷心菜放开水中烫一下，取出。(也是为了去除农药。不过时间不宜过长，否则营养会流失。)

5、烫后的卷心菜切丝。(我切得粗了，别笑话!) 6、烫菜的水倒掉，重新放一些水。(不用太多，够宝宝喝一顿的就可以了。可以用宝宝的喝水瓶倒一瓶水。) 7、把水烧开。菜丝放水中煮一分钟。

8、菜丝捞出，水倒入瓶中，晾凉，宝宝就可以喝了。

五个半月宝宝辅食食谱：水梨米汤

原料：水梨1/4个，米汤1大匙 制作方法：

1、将水梨洗净，去除皮和核，用研磨器磨成泥，再过滤出汁;

2、取1大匙水梨汁和米汤拌匀即可。 适合的宝宝：4个月宝宝食谱

辅食小提示：

吃梨对小儿肠炎、便秘、厌食、消化不良等有一定的疗效，所以，梨与米汤搭配喂宝宝，是不错的选择。

五个半月宝宝辅食食谱：南瓜汁

原料：南瓜100克 制作方法：

1、南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。

2、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下，取汁食用。 适合的宝宝：4个月宝宝食谱

宝宝辅食小提示：南瓜一定要蒸烂、也可在南瓜汁中加入

五个半月宝宝辅食食谱：生菜苹果汁

帮助消化，大爱蔬果

食物原料：生菜50克、苹果1个 制作方法：

1、生菜洗净，切成块;苹果洗净，去皮，切成细条; 2、将生菜块、苹果条、半杯纯净水一起放入榨汁机中打

匀，过滤出汁液来即可给宝宝食用。

宝宝辅食小提示：

生菜汁味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲，促进各消化器官，还有助于宝宝睡眠;苹果曾被列为健康水果之最，苹果汁中含有的大量槲皮苷、黄酮类、多酚类抗氧化剂，可以预防宝宝生病。另外，消化功能稍弱的宝宝，还可以用莴苣代替生菜，吃一些莴苣苹果汁。