35岁的女人保养秘诀
随着年龄的增长，美丽的容颜也会随之消失，女人到了35岁就要开始保养，有哪些保养秘诀呢?以下是小编为大家整理的关于35岁的女人保养秘诀，希望能给大家带来帮助!
35岁的女人保养秘诀：护肤篇
1.关于彩妆
彩妆应该是生活中不可缺少的，有女性不化妆就出门，但是这会让女性感觉到失去了那么点意义。其实化妆的最终目的就是要扬长避短，把漂亮一面展示出来，把不漂亮的掩饰起来，这也是化妆的乐趣。同时与人交往时能留下好印象，如果第一次见面印象不好，可能要在之后付出很多努力才能改变最初的印象，这一点对刚入社会的人尤其重要。有一句话说得好，化妆就是对于见面人的尊重，所以学会化妆这可是交际课不可少的。
2.护肤心得
对于怀孕期间的女性，一定不要忽视了皮肤护理。在怀孕期间，我们需要正常的进行简单的护肤，可不能因为偷懒而忘记这些。女性在怀孕之后体内的激素水平已经改变，皮肤也会相应的变化，脸部的油脂分泌会比较旺盛，出现这些情况清洁可就成为了重要的一课。
一般怀孕期间可以减少一些特殊的护理程序，如：按摩、去角质、做面膜等，也不能使用渗透力强的精华素，因为很多化妆品中所含的激素对于胎儿和孕妇都会产生不好的影响，在怀孕期间千万不能使用彩妆。但是日常的护肤步骤还是不能少，坚持使用基本的保养品，如：爽肤水、乳液(面霜)、防晒等。
3.自我认定肌肤状况
要想对于自己的肌肤进行护理，那么我们就要做到彻底的了解自己的肤质，这样才能够制定出合适的护肤侦测。其实对于肌肤保养最好提早，这样做到早准备早护肤的好方法，不要到了年龄才开始手忙脚乱的开始护肤，那我们可就错过了最佳的保存期了。对肌肤保养认识比较早，然后一直在不断地学习皮肤护理的新知识。护肤有道，那么就算岁月消失，我们的好肌肤也不会流失的太快，了解自己的肤质做好全面的护肤方面，一定不能掉以轻心啊!
4.护肤程序
清洁→爽肤水→眼霜→美白保湿类润肤霜(白天)、精华素(晚上)，这些看似繁琐的步骤，这可都是35岁女人保养不能少的。女性护肤的目的就是要达到水油平衡，油性皮肤那么一定要控油补水，干性皮肤补水、补油。这防晒是一个老生常谈的话题，一年四季都需要注意防晒。女性年龄大了，皮肤就会比较缺水，在洗脸后，用爽肤水之前使用矿泉水，喷上后等待30秒到1分钟，再继续使用其他的护扶品，这样能够能起到镇静舒缓、补充水分的作用。教会大家一个小秘诀，在随身携带的保重可以使用喷壶装些矿泉水，等到肌肤干燥的时候就那么直接按一下即可。
35岁的女人保养秘诀：习惯篇
1、拒绝熬夜
熬夜对女性的身体伤害非常大，会扰乱人体的生物钟、致使内分泌功能紊乱等，尤其是35岁的女性朋友，因此，夜晚11点前一定要上床休息，拒绝熬夜。
2、注意胸部保养
女性从35岁起，乳房组织和脂肪就开始丧失，随着乳房的衰老，会逐渐出现乳房下垂、乳晕收缩、乳腺增生等现象，要保持乳房年轻，需要女性平时更多的爱护，食疗加按摩则是最好的方法，多食橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C类的食物，可防止胸部变形。
3、每日一杯蜂蜜水
蜂蜜是一种对女性非常滋润的食品，每日一杯蜂蜜水可以适当的促进胃酸分泌，增强肠胃蠕动，加速女性人体的新陈代谢，还可缓解便秘困扰，对养生保健很有帮助。
4、常补钙
30岁后人体储存钙量会慢慢下降，女性要特别注意补钙，补钙以饮食为主，多喝牛奶，多吃奶制品、豆制品，另外还要多晒太阳。
5、多吃青椒猕猴桃
蔬菜水果富含多种维生素以及β―胡萝卜素，能起到类SOD酶的作用，可消除体内过多的活性氧，对细胞和血管起到保护作用，35岁后体内分泌SOD酶的机能会逐渐降低，因此日常生活中多吃胡萝卜、猕猴桃、青椒等可以起到代偿作用。
6、抗紫外线防干燥
紫外线辐射是导致皮肤老化的罪魁祸首，能伤及皮肤深层的胶原蛋白和弹性蛋白，形成黑斑，防紫外线保护皮肤要做到天热外出涂上防晒霜，外出避开紫外线最强的时间段，做好防晒和皮肤保湿工作。
7、顺时针按摩小腹
顺时针按摩小腹部位，可以有效帮助肠胃消化，清除体内毒素，达到调养身体的作用，可以每晚临睡前可以安静的躺在床上，然后左右手重叠，放在腹部，以肚脐为中心，顺时针轻柔的进行画圈按摩50圈。
8、热水泡脚
经常热水泡脚的女人，能温通全身血脉，提升火力，让气血流通加速，看起来就会脸色红润、气色漂亮，泡脚时可用手搓脚面，也可双脚互相搓，约10分钟后，用毛巾将脚擦干，用手按摩双脚。
9、坚持锻炼
现代人多运动不足，运动量不够会引起体力以及代谢不足，也易致肥胖，有助抗老化的运动是有氧运动，可给肌肉供氧供能，保持肌肉弹性，有氧运动的典型代表就是快走以及游泳。
35岁的女人保养秘诀：抗衰老篇
1、早晨起床，空腹喝一杯柠檬蜂蜜水。蜂蜜对女人皮肤的美容功效，相信只要稍微关注养颜的朋友都是清楚的。而柠檬在国外的美容专家称其为美容水果，认为柠檬汁可以洁肤美容，防止及消除皮肤色素的沉积〔即是去斑〕，能令肌肤光结细腻。所以，每晚睡前如果用柠檬片擦面部皮肤〔要持续〕，即能改善消除脸部上的油脂污垢和瑕疵，并且可以改善皱纹。用蛋白加柠檬汁来做面膜，可以紧肤及去除黄气，令人容光焕发。而且原来一星期至少一次用柠檬汁来按摩指甲，有令指甲坚固的效用。建议回家后可多喝柠檬水。
2、泡一壶普洱茶。普洱茶还有降脂减肥的功效。它可以让排泄通顺。并非拉肚子，而是有规律，每天1-2次，喝完一两杯以后，就有感觉上厕所了。女人相比男人，消化系统弱很多，因此女性更容易得便秘。这是女性养颜的大敌：想想看那么多垃圾堆在体内，对健康肯定有害。因此，排泄这一关非常重要。
3、用合适的护肤品做些重要的保养。相较前面两种饮食上的保养，护肤品的好处就是见效快，即使已经出现皱纹，也可以快速去除。如使用悦美泉青春定格原液，让肌肤最外层的细胞脱落，让皱纹看起来浅一些。在肌肤保养品方面，悦美泉采用胜肽技术的护肤品最被推崇，其成分中含有的小分子活性肽可以快速的修复弹性纤维，补充流失的胶原蛋白，促使脸部肌肉呈现放松的状态，达到平抚表情纹的效果，护肤保养没有副作用反弹，非常不错。