泰拳转身后摆肘

2017-03-21

反肘的训练与用法

泰拳转身后摆肘1.

要使用反肘，首先要向对手跨步逼近，并且做到有一个稳固的支点，然后扭身用反肘打击对手的身体(图142.143)。

反肘的打击目标，一般是对手的头部要害处，而且动作要快速，具有连贯性

泰拳转身后摆肘2.

乙方先用足法诱骗对手上当，使他只注意下身的防御而上身出现空当。此时，乙方左脚尖点地，身体后蹲并向右后转体，用力向对方打出右反肘。使用反肘必须有勇敢和冒险精神，动作要干净利落(图144，145)。

如果当时身体不能后蹲，也可跨步到甲方前面，脚后跟对着甲方。使用这种招式时，首先要估计准距离，然后身体右后转，右腿靠近对手，打出反肘。这里需强调的是，右腿越靠近对手，就越增加对目标的打击力(图146)。

如果在转身打击反肘的同时，垫起右脚尖，可以更快更准确地打击对手(图147)。

打出反肘时，应有稍微侧身的动作。这样做既可以使反肘容易打出，又可以限制对手的动作。

泰拳转身后摆肘3.

如果自己是左撇子，其动作要领与上面介绍的相反。

使用反肘很容易错过打击目标，欲解决这一问题，就要看自己的判断力和技巧了。

泰拳转身后摆肘4.

反肘可以用来对付拳法。甲方跨右脚逼进并向乙方面部打出左直拳，乙方判断准确后果惭地向左后侧身躲开来拳，并推开甲方手臂，打出反肘(图148)。

泰拳转身后摆肘5.

如果乙方失控并且前滑，甲方乘机跨步逼近，乙方可立即用反肘从其双拳之间打击下颌。这种反肘称为“摘芒果” (图149)。

泰拳转身后摆肘6.

当乙方准备抬脚踢来时，甲方可抢先下手，压低乙方手臂，迅速转身，向乙方的喉结、下颌或太阳穴等部位打出反肘(图150)。

泰拳转身后摆肘7.

如果甲方动作不果断，进攻时犹豫不定，乙方就可佯装踢空，诱使甲方进身而来，乙方使用“摘芒果”反肘，打击对手(用151)。

泰拳转身后摆肘8、

甲方以向下踢空引诱对方，使对方只注竟下身的防御，甲方却顺势将身体扭转，以反肘自上而下打击乙方的前额或鼻梁(图152)。这种招式叫“箭打石头”。

泰拳转身后摆肘9.

反肘解直拳。当乙方跨步打出右直拳时，甲方挡开来拳，然后快速转身用反肘打向对手的腮部(图153)。

泰拳转身后摆肘10.

打出反肘的质量，取决于三个因素;转身抬腿时，脚应落在对手的腿前;这只脚落得离对手越近，打出的反肘威力越大;与此同时，腰、臂要一齐用劲扭转，力量要集中在肘上。

泰拳转身后摆肘11.

当甲方用左脚踢来时，乙方可转身用左手压住对手的大腿或小腿，以减少打击力;右手封住自己腮部，同时以左脚为支点，扭身将右脚落在对手的腿前，打出右反肘。但是，如果平时训练不好，自己的头部可能成为对手的打击目标(图154)。

泰拳转身后摆肘12.

甲方用左脚向乙方肋部踢来，乙方可跨出左脚伸出左手挡住甲方大腿，接着进左脚靠近甲方，身体右后扭转用反肘打击对手下颔面颊、太阳穴或耳部(图155，156)。

泰拳转身后摆肘13.

乙方踢击甲方被对手闪过，将背部暴露给甲方，甲方乘机用双手抓住乙方肩膀，准备用膝法打击乙方背部 (图157)。乙方可先俯身使甲方膝法擦身而过，当甲方放下膝部时，乙方转身做好打出反肘的准备。当甲方再起膝攻击时，乙方再转身使甲方膝部擦过肘部，同时打出反肘(图158)。

泰拳转身后摆肘14.

如果自上而下或水平方向打不出反肘，可用“摘芒果”反肘。当甲方用左脚踢来，乙方可用左手顶住甲方大腿根部，转身打出反肘(图159)。