怎样练习口才和自信心

2017-01-05

练习口才和提高自信心的方法01

一速读法

卡耐基快速朗读的目的，就是让你锻炼口齿伶俐，语音准确，吐字清晰，但要快而不乱、每个字的发音都必须准确。

二背诵法

卡耐基背诵法目的有两个，一个就是要训练你的记忆能力，另一个就是训练你的口头表达能力，也是锻炼口才的其中一种方法。

三复述法

卡耐基复述法就是重复被人说过的话，这样的训练方法就是为了锻炼人的记忆力、反应力和语言的连贯性。

四当众讲话

当众讲话是卡耐基最经典的课程，这节课程的最主要目的，就是让你突破自我、树立良好的心理素质，更大程度的提升。

讲话谁都会，但能当众还说得头头是道，可能很多人都做不到，以上是卡耐基口才训练，你也赶紧学学吧!

一、提高自信心。自信是消除自卑心理的最根本的动力。不要害怕失败，因为失败是难免的，要想到“失败是成功之母”;“胜败乃兵家常事”，应以积极的态度分析失败的原因，相信自己的能力和毅力，去克服困难，向着成功努力。

二、坚信“天生我才必有用”的真理。正确认识自己，看到自己的长处，发现自身价值。发挥自己的特长，积极参加有利于发展特长的活动，利用优势尽可能地多干出点成绩，这样可以不断巩固和增强自信心。

三、要清楚：勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。通过勤学苦练完全可以缩小自己与别人的差距，甚至赶上或超过别人。

四、保持心理平衡。自卑的同学平时要多表扬自己，多以己之长来比他人之短。遇到挫折时别泄气,不要认为“我不行”,而应表现出强烈的自信：“我行。再来一次，我一定能成功”。

五、选择合适的好方法。每个人的情况不一样，在别人有效的对自己未必适用，“东施效颦”往往事倍功半，根据自己的特殊情况选择一些好的实用的方法才能收到事半功倍的效果。

六、“走自己的路，让别人说去吧!”因为别人的讥笑、贬低往往是出于妒嫉或其他原因，要记住：只要你不承认自己有自卑感，谁也无法使你自卑!

自己相信自己.不要在乎别人的异样眼光!

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