怎样改善高血压

高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。

随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状，伴随这头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。

当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐。

那么我们应该怎样预防高血压?

高血压偏方

高血压

方 1：吴茱萸 10 克，醋适量。

制用法：将吴茱萸研细末，醋调贴两脚心(涌泉穴)。

疗效：24小时血压可下降。

方2：垂柳内皮、白糖各50克。

制用法：将垂柳枝的绿皮剥去，取二层白皮，把内芯去掉，水煎服。每日2剂，连服1周。

疗效：治愈率达90%以上。

或者从改善生活行为做起：

①减轻体重。②减少钠盐摄入。③补充钙和钾盐。④减少脂肪摄入。⑤增加运动。⑥戒烟、限制饮酒。