怎样改善高血压

2016-11-21

高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显,仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高,并在休息后恢复正常。

随着病程延长,血压明显的持续升高,逐渐会出现各种症状,伴随这头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。

当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状,严重时会发生神志不清、抽搐。

那么我们应该怎样预防高血压?

高血压偏方

高血压

方 1:吴茱萸 10 克,醋适量。

制用法:将吴茱萸研细末,醋调贴两脚心(涌泉穴)。

疗效:24小时血压可下降。

方2:垂柳内皮、白糖各50克。

制用法:将垂柳枝的绿皮剥去,取二层白皮,把内芯去掉,水煎服。每日2剂,连服1周。

疗效:治愈率达90%以上。

或者从改善生活行为做起:

①减轻体重。②减少钠盐摄入。③补充钙和钾盐。④减少脂肪摄入。⑤增加运动。⑥戒烟、限制饮酒。

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