提高学习记忆效率的方法

越来越多的人出现了记忆力下降的问题，为此，我们应该正视这个问题，并采取措施，防患于未然，从而提高自己的记忆力。下面就是小编为大家整理的提高学习记忆效率的方法，欢迎参考和学习。

联想记忆法

由记忆对象联想到常见的或容易记忆的事物,然后记住后者,再推演到记忆的真实对象。

谐音记忆法

将枯燥的数字等谐音为有趣的语句来记忆,如把圆周率3.14159谐音作“山巅一寺一壶酒”。记电话号码尤为有效。

连锁记忆法

将一连串互相关联的记忆材料理成一条锁链,如甲乙丙丁,可先通过联想把甲与乙联系起来,再将乙与丙联系起来,以此类推。以后只要顺着这条锁链,便可将甲乙丙丁逐一记忆起来。

逻辑记忆法

根据事物的内部规律来记忆,多用于背诵诗词、古文。

组块记忆法

把记忆的材料分成若干个组块,可使记忆变得简单、快捷。尤其是在汉语中的成语、谚语,英语中的词组、短语,数学中的常数、公式等中,巧妙运用组块的规律,必将有效地提高记忆的效率。

区别记忆法

找出两个或多个性质或形体相近的记忆对象的相同点和不同点,按照增加、减少、移位、互换等方法将两者联系起来,成对成组地记忆,便可获得深刻的印象。

重点记忆法

少则得,多则惑,抓住重点、要点,记忆就不难了。

简化记忆法

把详细的资料用简化的方式来记忆,就容易多了。

概要记忆法

对复杂变化的事物,要先记住其梗概,然后逐一追记。

框架记忆法

理清记忆内容的内在关系,画出结构框架示意图,可以随时唤起对相邻内容的记忆。

回忆记忆法

先回忆一遍学过的东西,再对照一下原文,特别注意记错了或记得不甚确切的部分。

视听记忆法

边看边听,或边看边念,可以同时从视觉和听觉两个方面获得刺激,从而达到迅速记忆的目的。

图表记忆法

把有时间顺序和空间关联的事物列出图表,化抽象为具体,有利于增强记忆,尤以历史、地理等方面的效果明显。

直观记忆法

直接观看或接触模型和实物,能帮助迅速有效地记忆。

实践记忆法

动手实践,边看边做,记忆最牢固。